Resep PAMPIS TONGKOL

PAMPIS TONGKOL

Durasi masak 60 Menit
Porsi 1 Porsi

Salah satu makanan khas dari daerah Manado yg rasanya enak hampir mirip dengan rasa abon ikan yg membedakan rasa bumbu didalamnya.cocok dijadilan menu andalan keluarga dan tidak lupa dalam memasaknya saya menambahkan Masako rasa Ayam dan rasanya lebih gurih dan lezat.

Kalori

Kalori

20.0 Kkal

Protein

Protein

20.0 gram

Karbo

Karbo

20.0 gram

Lemak

Lemak

20.0 gram

Serat

Serat

20.0 gram

Bahan - bahan

Bahan Utama

  • 1 ekor ikan tongkol
  • 1sdm air jeruk nipis
  • 3 lembar daun jeruk purut iris halus
  • 1 lembar daun kunyit iris halus
  • 1 lembar daun pandan iris halus
  • 1 batang serai geprek simpulkan
  • 4sdm minyak goreng
  • Secukupnya air
  • 1/2sdt Masako Ayam
  • Secukupnya garam
  • Bumbu yg dihaluskan:
  • 3 siung bawang merah
  • 3 siung bawang putih
  • 1 ruas jari kunyit
  • 1 ruas jari jahe
  • 5 buah cabai merah
  • 5 buah cabai rawit

Cara Membuat

1

Cuci bersih ikan tongkol, lalu kucuri dengan air jeruk nipis, Cuci bersih sekali lagi lalu kukus selama 10 menit. Buang bagian hitam daging ikan tongkol, lalu suwir suwir ikan sekalian buang duri duri ikan,haluskan dengan menggunakan sendok garpu.

2

Panaskan minyak goreng kemudian tumis bumbu halus dengan sedikit minyak sampai harum lalu masukkan serai kemudian masukkan suwiran daging tongkol aduk rata

3

Masukkan irisan daun jeruk, daun pandan dan daun kunyit lalu tambahkan air, Aduk-aduk hingga tercampur rata

4

Masukan Masako dan garam kemudian tes rasa

5

Masak hingga air habis dan bumbu meresap kedalam daging tongkol

6

Siap dihidangkan

0 Comment
Share Share

Rating Resep

Menurut kamu, bagaimana rasa resep ini?

Komentar (0)

User

Hasil Recook (0)

Belum ada hasil recook