Artikel & Tips - Dapur Umami

Artikel & Tips

Artikel & Tips

5 Resep Olahan Buah dan Sayur Kaya Antioksidan yang Baik untuk Imunitas Tubuh

5 Resep Olahan Buah dan Sayur Kaya Antioksidan yang Baik untuk Imunitas Tubuh

5 Menu Kaya Zat Besi yang Bisa Kamu Coba untuk Penuhi Gizi Harian

5 Menu Kaya Zat Besi yang Bisa Kamu Coba untuk Penuhi Gizi Harian

Kreasikan Pangan Sumber Karbohidrat agar Kaya Gizi Bersama Menu dapur Umami

Kreasikan Pangan Sumber Karbohidrat agar Kaya Gizi Bersama Menu dapur Umami

Mana yang Lebih Sehat, Makan Nasi Panas atau Nasi Dingin?

Mana yang Lebih Sehat, Makan Nasi Panas atau Nasi Dingin?

Ragam Olahan Beras Beserta Kandungan Karbohidrat di Dalamnya

Ragam Olahan Beras Beserta Kandungan Karbohidrat di Dalamnya

Ini Dia Kandungan Gizi Sumber Karbohidrat yang Ada di Indonesia

Ini Dia Kandungan Gizi Sumber Karbohidrat yang Ada di Indonesia

Simak Cara Memilih dan Mengkonsumsi Pangan Sumber Karbohidrat yang Tepat

Simak Cara Memilih dan Mengkonsumsi Pangan Sumber Karbohidrat yang Tepat

5 Kreasi Menu Bergizi dan Seimbang yang Mudah Kamu Recook di Rumah

5 Kreasi Menu Bergizi dan Seimbang yang Mudah Kamu Recook di Rumah

5 Ide Menu untuk Kamu yang Lagi Diet Pasca Lebaran

5 Ide Menu untuk Kamu yang Lagi Diet Pasca Lebaran

Isi Piring Makanmu dengan 5 Menu Kaya Protein ala Dapur Umami

Isi Piring Makanmu dengan 5 Menu Kaya Protein ala Dapur Umami

5 Menu Kaya Serat yang Bisa Kamu Konsumsi Agar Berat Badan Ideal

5 Menu Kaya Serat yang Bisa Kamu Konsumsi Agar Berat Badan Ideal

Gizi Seimbang Bisa Bantu Tubuhmu Kembali Ideal Pasca Lebaran

Gizi Seimbang Bisa Bantu Tubuhmu Kembali Ideal Pasca Lebaran

Tips Lebaran Sehat Agar Tidak Lebar-an

Tips Lebaran Sehat Agar Tidak Lebar-an

Imbangi Makanan Manis dan Berlemak dengan Menu Sayur Dapur Umami

Imbangi Makanan Manis dan Berlemak dengan Menu Sayur Dapur Umami

Anti Mainstream, Coba Sop Ikan Saat Lebaran

Anti Mainstream, Coba Sop Ikan Saat Lebaran

5 Menu Dapur Umami yang Cocok Dikonsumsi dengan Ketupat

5 Menu Dapur Umami yang Cocok Dikonsumsi dengan Ketupat

Menu Simpel Berbahan Dasar Telur yang Cocok Disajikan Saat Lebaran

Menu Simpel Berbahan Dasar Telur yang Cocok Disajikan Saat Lebaran

Lebaran Sehat dengan Olahan Buah ala Dapur Umami

Lebaran Sehat dengan Olahan Buah ala Dapur Umami

Modifikasi Menu Khas Lebaran Agar Lebih Sehat

Modifikasi Menu Khas Lebaran Agar Lebih Sehat

5 Kue Kering Khas Lebaran Beserta Kandungan Gizinya

5 Kue Kering Khas Lebaran Beserta Kandungan Gizinya

5 Menu Olahan Daging yang Jadi Favorit Saat Lebaran

5 Menu Olahan Daging yang Jadi Favorit Saat Lebaran

Ragam Kuliner Khas Lebaran dan Kandungan Gizinya

Ragam Kuliner Khas Lebaran dan Kandungan Gizinya

Jangan Skip Sayur, Simak 5 Menu Olahan Sayur untuk Lebaran

Jangan Skip Sayur, Simak 5 Menu Olahan Sayur untuk Lebaran

Intip 5 Olahan Ayam yang Cocok Jadi Menu Lebaran

Intip 5 Olahan Ayam yang Cocok Jadi Menu Lebaran

Kandungan Gizi Ragam Menu Takjil Khas Indonesia

Kandungan Gizi Ragam Menu Takjil Khas Indonesia

Cara Memenuhi Kebutuhan Air 8 Gelas Sehari Saat Puasa Ramadan

Cara Memenuhi Kebutuhan Air 8 Gelas Sehari Saat Puasa Ramadan

Cukupi Kebutuhan Protein Saat Puasa dengan Rekomendasi Menu ala Dapur Umami

Cukupi Kebutuhan Protein Saat Puasa dengan Rekomendasi Menu ala Dapur Umami

Simak, Daftar Menu Olahan Sayur Anti Lapar Saat Puasa Seharian

Simak, Daftar Menu Olahan Sayur Anti Lapar Saat Puasa Seharian

Ramadan Penuh Makna dengan Menu Soto Khas Nusantara

Ramadan Penuh Makna dengan Menu Soto Khas Nusantara

Sop Hangat Kaya Manfaat dan Kandungan Gizinya untuk Berbuka

Sop Hangat Kaya Manfaat dan Kandungan Gizinya untuk Berbuka

Olahan Menu Ikan Ini Bisa Jadi Inspirasi Saat Buka Puasa

Olahan Menu Ikan Ini Bisa Jadi Inspirasi Saat Buka Puasa

Olah Buah Jadi Menu Istimewa untuk Berbuka Bersama Dapur Umami

Olah Buah Jadi Menu Istimewa untuk Berbuka Bersama Dapur Umami

Menu Makanan Kaya Serat Ini Bikin Puasa Jadi Kuat Seharian

Menu Makanan Kaya Serat Ini Bikin Puasa Jadi Kuat Seharian

Bubur Ayam Oatmeal Ala Masako®, Menu Simpel Bikin Kenyang Lebih Lama

Bubur Ayam Oatmeal Ala Masako®, Menu Simpel Bikin Kenyang Lebih Lama

Simak Resep Salad Sayur Beserta Kandungan Gizinya yang Cocok untuk Sahur

Simak Resep Salad Sayur Beserta Kandungan Gizinya yang Cocok untuk Sahur

3 Resep Takjil Sehat ini Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa

3 Resep Takjil Sehat ini Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa

Jangan Konsumsi Daftar Makanan Ini Kalau Kamu Ingin Kuat Puasa Seharian

Jangan Konsumsi Daftar Makanan Ini Kalau Kamu Ingin Kuat Puasa Seharian

Sajian Sedap ala Dapur Umami Berbahan Dasar Ayam Ini Cocok untuk Buka Puasa

Sajian Sedap ala Dapur Umami Berbahan Dasar Ayam Ini Cocok untuk Buka Puasa

Ragam Menu Berbuka Puasa yang Cocok Untuk Makan Bersama

Ragam Menu Berbuka Puasa yang Cocok Untuk Makan Bersama

5 Resep Menu Praktis yang Bisa Bikin Sahur Kamu Jadi Istimewa

5 Resep Menu Praktis yang Bisa Bikin Sahur Kamu Jadi Istimewa

Ini Dia Rekomendasi Menu Sahur untuk Anak Beserta Kandungan Gizinya

Ini Dia Rekomendasi Menu Sahur untuk Anak Beserta Kandungan Gizinya

Menu Sahur Ini Cocok untuk Kamu yang Lagi Diet

Menu Sahur Ini Cocok untuk Kamu yang Lagi Diet

Intip 3 Resep Frozen Food Homemade yang Bisa Jadi Stok Sahur di Rumah

Intip 3 Resep Frozen Food Homemade yang Bisa Jadi Stok Sahur di Rumah

Pahami Pentingnya Asam Folat & Protein Bagi Ibu Hamil di Sini

Pahami Pentingnya Asam Folat & Protein Bagi Ibu Hamil di Sini

Menu Kaya Protein Pembangkit Semangat

Menu Kaya Protein Pembangkit Semangat

Mengenal Kontaminasi Silang yang Bisa Terjadi Saat Memasak Makanan

Mengenal Kontaminasi Silang yang Bisa Terjadi Saat Memasak Makanan

Ini Dia Cara Tepat Memilih Asupan Lemak yang Baik Bagi Tubuhmu

Ini Dia Cara Tepat Memilih Asupan Lemak yang Baik Bagi Tubuhmu

Asupan Lemak Sehat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuhmu

Asupan Lemak Sehat yang Baik Bagi Kesehatan Tubuhmu

Kenali Ragam Fungsi Karbohidrat Bagi Tubuhmu

Kenali Ragam Fungsi Karbohidrat Bagi Tubuhmu

Tak Hanya Nasi, Cek Alternatif Sumber Karbohidrat Lainnya Di Sini

Tak Hanya Nasi, Cek Alternatif Sumber Karbohidrat Lainnya Di Sini

Intip Cara Menghitung Kebutuhan Karbohidrat Harian di Dapur Umami

Intip Cara Menghitung Kebutuhan Karbohidrat Harian di Dapur Umami

Ini Dia Jumlah Konsumsi Karbohidrat yang Perlu Kamu Ketahui

Ini Dia Jumlah Konsumsi Karbohidrat yang Perlu Kamu Ketahui

Dampak yang Terjadi Jika Sering Mengkonsumsi Makanan Siap Saji

Dampak yang Terjadi Jika Sering Mengkonsumsi Makanan Siap Saji

Mitos atau Fakta, Makanan Cepat Saji Tinggi Gula, Garam dan Lemak?

Mitos atau Fakta, Makanan Cepat Saji Tinggi Gula, Garam dan Lemak?

Bekal Unik Bikin Si Kecil Semangat di Sekolah

Bekal Unik Bikin Si Kecil Semangat di Sekolah

Paket Lengkap, Ini Dia Cara Menyusun Bekal yang Bergizi dan Seimbang

Paket Lengkap, Ini Dia Cara Menyusun Bekal yang Bergizi dan Seimbang

Inspirasi Snack Sehat Agar Si Kecil Tidak Jajan Sembarangan di Sekolah

Inspirasi Snack Sehat Agar Si Kecil Tidak Jajan Sembarangan di Sekolah

Hal yang Perlu Kamu Ketahui dalam Memasak Bekal untuk Si Kecil

Hal yang Perlu Kamu Ketahui dalam Memasak Bekal untuk Si Kecil

Ini Dia Cara Menyiapkan Bekal Sehat untuk Si Kecil di Sekolah

Ini Dia Cara Menyiapkan Bekal Sehat untuk Si Kecil di Sekolah

Ini Dia Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Berdasarkan Trimester Kehamilan

Ini Dia Kebutuhan Gizi Ibu Hamil Berdasarkan Trimester Kehamilan

Mengenal Diolah Maksimal untuk Lingkungan yang Lebih Baik

Mengenal Diolah Maksimal untuk Lingkungan yang Lebih Baik

Ini Dia Kebutuhan Protein Anak Agar Terhindari dari Stunting di Kemudian Hari

Ini Dia Kebutuhan Protein Anak Agar Terhindari dari Stunting di Kemudian Hari

Pola Makan Sehat untuk Si Kecil, Cegah Stunting Sejak Dini

Pola Makan Sehat untuk Si Kecil, Cegah Stunting Sejak Dini

Ketahui Kebutuhan Gizi Anak Usia Sekolah Selengkapnya Disini

Ketahui Kebutuhan Gizi Anak Usia Sekolah Selengkapnya Disini

Daftar Makanan yang Dapat Meningkatkan Kadar Gula Darah Tubuh

Daftar Makanan yang Dapat Meningkatkan Kadar Gula Darah Tubuh

Masakan Khas Daerah Ini Dibuat Dari Bahan Diolah Maksimal, Ada Apa Saja Ya?

Masakan Khas Daerah Ini Dibuat Dari Bahan Diolah Maksimal, Ada Apa Saja Ya?

Diolah Maksimal Bisa Bantu Cegah Food Waste, Cek Info Lengkapnya Disini

Diolah Maksimal Bisa Bantu Cegah Food Waste, Cek Info Lengkapnya Disini

Tips Membuat Hidangan Sehat Saat Natal

Tips Membuat Hidangan Sehat Saat Natal

Menu Malam Natal yang Bisa Dinikmati Anak-Anak Hingga Lansia

Menu Malam Natal yang Bisa Dinikmati Anak-Anak Hingga Lansia

Daftar Dessert Ini Cocok Disajikan Saat Malam Natal Bersama Keluarga

Daftar Dessert Ini Cocok Disajikan Saat Malam Natal Bersama Keluarga

Jangan Khawatir, Makanan Rendah Lemak dan Kalori ini Bisa Dinikmati Saat Tahun Baru

Jangan Khawatir, Makanan Rendah Lemak dan Kalori ini Bisa Dinikmati Saat Tahun Baru

Rekomendasi Menu Umami untuk Anak-Anak di Malam Tahun Baru

Rekomendasi Menu Umami untuk Anak-Anak di Malam Tahun Baru

Sajian Snack Simple dan Bergizi untuk Berkumpul Saat Tahun Baru

Sajian Snack Simple dan Bergizi untuk Berkumpul Saat Tahun Baru

Sambut Tahun Baru dengan Hidup Sehat ala Dapur Umami

Sambut Tahun Baru dengan Hidup Sehat ala Dapur Umami

Sup Hangat Kaya Protein untuk Temani Perayaan Tahun Barumu

Sup Hangat Kaya Protein untuk Temani Perayaan Tahun Barumu

Hack Menu Rendah Kalori yang Bisa Kamu Coba untuk Diet

Hack Menu Rendah Kalori yang Bisa Kamu Coba untuk Diet

Menu yang Cocok Disajikan Saat Merayakan Tahun Baru Bersama Keluarga

Menu yang Cocok Disajikan Saat Merayakan Tahun Baru Bersama Keluarga

Imbangi Menu Tahun Baru dengan Makanan Tinggi Serat

Imbangi Menu Tahun Baru dengan Makanan Tinggi Serat

Merayakan Malam Natal dengan Hidangan Soto Khas Nusantara

Merayakan Malam Natal dengan Hidangan Soto Khas Nusantara

Tak Hanya Kaya Protein, Menu Ikan Bakar Ini Cocok Disajikan Saat Natal

Tak Hanya Kaya Protein, Menu Ikan Bakar Ini Cocok Disajikan Saat Natal

3 Zat Gizi yang Penting Diperhatikan oleh Pendonor Darah

3 Zat Gizi yang Penting Diperhatikan oleh Pendonor Darah

Ternyata Beda, Kenali Zat Besi Heme dan Non-Heme dalam Makananmu

Ternyata Beda, Kenali Zat Besi Heme dan Non-Heme dalam Makananmu

3 Menu Kaya Gizi ala Dapur Umami yang Bisa Cegah Stroke

3 Menu Kaya Gizi ala Dapur Umami yang Bisa Cegah Stroke

Senyawa Antioksidan yang Berperan Penting dalam Pencegahan Stroke

Senyawa Antioksidan yang Berperan Penting dalam Pencegahan Stroke

3 Jenis Makanan yang Perlu Dibatasi agar Tidak Terkena Stroke di Kemudian Hari

3 Jenis Makanan yang Perlu Dibatasi agar Tidak Terkena Stroke di Kemudian Hari

3 Zat Gizi Utama yang Berperan dalam Kesehatan Jantung

3 Zat Gizi Utama yang Berperan dalam Kesehatan Jantung

Daftar Makanan yang Bisa Membuat Jantung Makin Sehat

Daftar Makanan yang Bisa Membuat Jantung Makin Sehat

3 Menu Ikan Lokal Tinggi Kalsium yang Cocok untuk Lansia

3 Menu Ikan Lokal Tinggi Kalsium yang Cocok untuk Lansia

Zat Gizi yang Diperlukan untuk Menurunkan Risiko Osteoporosis

Zat Gizi yang Diperlukan untuk Menurunkan Risiko Osteoporosis

Pentingnya Memahami Kebutuhan Gizi Lansia

Pentingnya Memahami Kebutuhan Gizi Lansia

3 Bahan Pangan Tinggi Kalsium yang Cocok Untuk Lansia

3 Bahan Pangan Tinggi Kalsium yang Cocok Untuk Lansia

3 Zat Gizi yang Memberikan Efek Positif Terhadap Kesehatan Jiwa

3 Zat Gizi yang Memberikan Efek Positif Terhadap Kesehatan Jiwa

3 Jenis Gangguan Jiwa yang Bisa Diperbaiki dengan Suplementasi Gizi

3 Jenis Gangguan Jiwa yang Bisa Diperbaiki dengan Suplementasi Gizi

Pengaruh Zat Gizi Terhadap Kesehatan Jiwa

Pengaruh Zat Gizi Terhadap Kesehatan Jiwa

Ragam Eating Disorder yang Perlu Kamu Ketahui

Ragam Eating Disorder yang Perlu Kamu Ketahui

3 Menu Sarapan Bergizi Ala Dapur Umami

3 Menu Sarapan Bergizi Ala Dapur Umami

Asupan Gizi untuk Kamu yang Lagi Work From Home (WFH)

Asupan Gizi untuk Kamu yang Lagi Work From Home (WFH)

Kondisi Udara Sedang Buruk? Ayo Konsumsi Makanan Sumber Antioksidan

Kondisi Udara Sedang Buruk? Ayo Konsumsi Makanan Sumber Antioksidan

Asupan Gizi yang Tepat Agar Tetap Fit di Tengah Polusi

Asupan Gizi yang Tepat Agar Tetap Fit di Tengah Polusi

5 Kandungan Gizi Ini Bisa Bikin Anak Jadi Cerdas

5 Kandungan Gizi Ini Bisa Bikin Anak Jadi Cerdas

Kelola Food Waste Bisa Bantu Sukseskan Program SDGs, Cek Infonya Disini

Kelola Food Waste Bisa Bantu Sukseskan Program SDGs, Cek Infonya Disini

Cara yang Bisa Dilakukan Anak Muda Agar Punya Awareness terhadap Food Waste

Cara yang Bisa Dilakukan Anak Muda Agar Punya Awareness terhadap Food Waste

Jangan Dibuang, 3 Sisa Makanan Ini Masih Punya Kandungan Gizi

Jangan Dibuang, 3 Sisa Makanan Ini Masih Punya Kandungan Gizi

Mengenal Upcycled Food, Cara Mengurangi Sisa Makanan Masa Kini

Mengenal Upcycled Food, Cara Mengurangi Sisa Makanan Masa Kini

3 Bahan Makanan Sisa yang Masih Punya Kandungan Gizi, Yakin Mau Dibuang

3 Bahan Makanan Sisa yang Masih Punya Kandungan Gizi, Yakin Mau Dibuang

Kenali Kebutuhan Gizi & Porsi Makan Lansia untuk Cegah Food Waste

Kenali Kebutuhan Gizi & Porsi Makan Lansia untuk Cegah Food Waste

3 Bahan Makanan Sisa yang Bisa Diolah Jadi Menu Bergizi

3 Bahan Makanan Sisa yang Bisa Diolah Jadi Menu Bergizi

3 Manfaat Mengurangi Food Waste Terhadap Kesehatan Jiwa

3 Manfaat Mengurangi Food Waste Terhadap Kesehatan Jiwa

Bijak Kelola Sisa Makanan, Bantu Cegah Kelaparan

Bijak Kelola Sisa Makanan, Bantu Cegah Kelaparan

Cara Mengurangi Food Waste di Industri Horeka (Hotel, Restaurant dan Catering)

Cara Mengurangi Food Waste di Industri Horeka (Hotel, Restaurant dan Catering)

Daftar Makanan Ini Bisa Naikin Mood Kamu Jadi Lebih Baik

Daftar Makanan Ini Bisa Naikin Mood Kamu Jadi Lebih Baik

Ini 5 Akibat Pola Makan Tradisional dan Modern Tidak Seimbang

Ini 5 Akibat Pola Makan Tradisional dan Modern Tidak Seimbang

5 Manfaat Kesehatan dengan Adanya Keanekaragaman Pangan

5 Manfaat Kesehatan dengan Adanya Keanekaragaman Pangan

Pentingnya Dietary dan Diversity untuk Kesehatan Masyarakat

Pentingnya Dietary dan Diversity untuk Kesehatan Masyarakat

7 Menu Sehat untuk Tingkatkan Performa Olahraga

7 Menu Sehat untuk Tingkatkan Performa Olahraga

7 Tips Sehat saat Mengonsumsi Makanan Tradisional

7 Tips Sehat saat Mengonsumsi Makanan Tradisional

5 Makanan Sumatera yang Sehat dan Simple Bikinnya

5 Makanan Sumatera yang Sehat dan Simple Bikinnya

5 Perbedaan Makanan Tradisional dan Makanan Modern Wajib Tahu!

5 Perbedaan Makanan Tradisional dan Makanan Modern Wajib Tahu!

5 Makanan Modern yang Populer di Kalangan Muda

5 Makanan Modern yang Populer di Kalangan Muda

5 Resep Masakan Jawa yang Sehat dan Simpel Bikinnya

5 Resep Masakan Jawa yang Sehat dan Simpel Bikinnya

5 Makanan Khas Sunda Enak dan Cocok untuk Diet

5 Makanan Khas Sunda Enak dan Cocok untuk Diet

6 Fakta Menarik Gudeg Yogyakarta yang Kaya Gizi

6 Fakta Menarik Gudeg Yogyakarta yang Kaya Gizi

PEMENANG SEMUA BISA COBA

PEMENANG SEMUA BISA COBA

Ragam Serabi Khas Indonesia Apa Bedanya?

Ragam Serabi Khas Indonesia Apa Bedanya?

Cek Artikel Lainnya

7 Rekomendasi Menu Sayuran yang Memperkuat Antioksidan Tubuh

7 Rekomendasi Menu Sayuran yang Memperkuat Antioksidan Tubuh

5 Alasan Mengapa Kita Harus Makan Makanan Bergizi dan Seimbang

5 Alasan Mengapa Kita Harus Makan Makanan Bergizi dan Seimbang

5 Kreasi Wortel yang Lezat dan Kaya Antioksidan

5 Kreasi Wortel yang Lezat dan Kaya Antioksidan

7 Resep Tradisional yang Bisa Menambah Asupan Gizi Keluarga

7 Resep Tradisional yang Bisa Menambah Asupan Gizi Keluarga

5 Menu yang Tidak Kalah Enak dari Resto Cepat Saji

5 Menu yang Tidak Kalah Enak dari Resto Cepat Saji

Jurnal Umami

Fitur untuk berbagi dan bertukar informasi secara interaktif antar member Dapur Umami

Tanya NutriExpert

Manfaatkan konsultasi gratis seputar kesehatan dengan Nutritionist Terpercaya

Umami Coins

Tingkatkan Aktivitas Dan Kumpulkan Umami Coins Untuk Ditukarkan Dengan Hadiah Menarik.

Tokopedia

Ajinomoto
Official Store

Shopee

Ajinomoto
Official Shop

Lazada

Ajinomoto
Official Store

BukaLapak

Ajinomoto
Official Shop

Resep

Produk

Komunitas

Tanya NutriExpert

Resep Kiriman Mama

Berita