1
Potong ikan tongkol menjadi dadu, lalu potong buncis memanjang.
13 Comment
Cek Fitur Ini di Aplikasi, Yuk!
Fitur ini hanya bisa diakses melalui aplikasi Dapur Umami. Buka aplikasinya sekarang!
Resep
Tongkol Tumis Buncis Masako®
Gurihnya tongkol ditambah segarnya buncis bikin nafsu makan tergugah. Namun tahukah Mama kalau tongkol dan buncis punya manfaat baik untuk mata dan kolesterol? Kandungan omega 3 dalam tongkol baik untuk kesehatan mata si Kecil, serta buncis yang kaya akan pitosterol bisa membantu Mama & Papa mengurangi kadar kolesterol. Tongkol Tumis Buncis yang ditambah dengan Masako® Rasa Ayam tentunya menjadikan hidangan bernutrisi ini makin lezat!
Mama udah lumayan sering makan tongkol dan berpikir mau cari-cari ide masak seafood lainnya dulu? Tenang, Dapur Umami punya koleksi Resep Tumis Seafood lain selain tongkol. Tapi kalau resep tongkol ini sudah cukup bikin selera, langsung saja cobain sekarang!
Kalori
120.5 Kkal
Protein
8.5 gram
Karbo
9.3 gram
Lemak
6.0 gram
Serat
1.0 gram
Bahan - bahan
Cara Membuat
Cara Membuat
2
Panaskan minyak, lalu tumis ikan tongkol hingga setengah matang.
3
Masukkan bawang merah dan bawang putih yang telah diiris, cabai merah potong, serta daun salam. Tumis hingga harum.
4
Masukkan buncis, air, Masako® Rasa Ayam, dan kecap manis. Masak hingga matang.
Produk Ajinomoto yang Digunakan
Komentar (13)
19 Maret 2026 - 6 bulan yang lalu
yummy
0
19 Maret 2026 - 6 bulan yang lalu
mantaap
0
19 Maret 2026 - 6 bulan yang lalu
mantap
0
Hasil Recook (0)
Rekomendasi Resep Lainnya
Loading...
