Tongkol Tumis Buncis Masako®

30 Menit Waktu Memasak

4 Porsi

Simpan

Share

Print

Tongkol Tumis Buncis Masako®
482 Kkal
34 gram
37 gram
24 gram
4 gram

Gurihnya tongkol ditambah segarnya buncis bikin nafsu makan tergugah. Namun tahukah Mama kalau tongkol dan buncis punya manfaat baik untuk mata dan kolesterol? Kandungan omega 3 dalam tongkol baik untuk kesehatan mata si Kecil, serta buncis yang kaya akan pitosterol bisa membantu Mama & Papa mengurangi kadar kolesterol. Tongkol Tumis Buncis yang ditambah dengan Masako® Rasa Ayam tentunya menjadikan hidangan bernutrisi ini makin lezat!

Bahan Bahan

200 gr Buncis Muda
200 gr Ikan Tongkol
¼ bks   Masako® Rasa Ayam
3 siung Bawang Putih Iris
5 siung Bawang Merah Iris
2 bh Cabai merah keriting, potong
50 ml Air
2 sdm Minyak Goreng
1 sdm Kecap Manis

Cara Memasak

Langkah 1

Potong dadu ikan tongkol, potong memanjang buncis.

Langkah 2

Panaskan minyak, tumis ikan tongkol hingga setengah matang.

Langkah 3

Masukkan bawang merah iris, bawang putih iris, cabai merah potong, dan daun salam, tumis hingga harum.

Langkah 4

Masukan buncis, air, Masako® Rasa Ayam, dan Kecap Manis. Masak hingga matang.

Tips

Waktu menumis ikan tongkol jangan sering diaduk agar ikan tidak hancur

Subscribe untuk update resep bergizi dan info promo menarik dari Ajinomoto.