Kembung Bakar Bumbu Kunyit ala AJI-NO-MOTO®

5 Porsi
Kalori

126 Kkal

protein

21 gram

karbo

lemak

3 gram

serat

Buat kamu yang lagi mengurangi konsumsi goreng-gorengan boleh banget coba resep yang satu ini, Kembung Bakar Bumbu Kunyit ala AJI-NO-MOTO®.  


Cukup siapkan ikan kembung, lada bubuk, garam, lemon, margarin, bumbu dapur, dan AJI-NO-MOTO® , seporsi ikan kembung siap disajikan. Dengan cara dibakar pastinya kalorinya lebih rendah dan juga lebih sehat. 

Bahan-bahan

5 ekor ikan kembung
1 sdt lada bubuk
2.5 gr garam
1 gr Ajinomoto
1 sdm margarine
1 buah Lemon

Bumbu halus
8 siung bawang putih
3 ruas kunyit
4 butir kemiri
2 cm Jahe

Cara memasak

Langkah 1

Lumuri ikan dengan Lemon

Langkah 2

Campur ikan dengan bumbu halus, merica, garam dan Ajinomoto aduk rata. Marinasi kurleb 15 menit

Langkah 3

Olesi teflon dengan margarine lalu bakar ikan dan bila sudah matang satu sisinya balik, sesekali olesi dengan sisa bumbu.

Beli Produk

Inspirasi menu lainnya untuk
capai gizi seimbang