Resep Oseng Pare Teri Masako® - Dapur Umami
Oseng Pare Teri Masako®

Resep Oseng Pare Teri Masako®
Resep Kiriman : Isti Harfiantha

Waktu Memasak 15 menit
1 Porsi
Kalori

protein

karbo

lemak

serat

Salah satu manfaat pare adalah untuk menjaga kekebalan tubuh. Pare merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan dapat melawan radikal bebas dan senyawa berbahaya yang dikeluarkan tubuh selama metabolisme sel yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Bahan-bahan

1 bh pare, buang bagian tengahnya lalu iris-iris
2 sdm teri nasi
4 cabe merah, iris serong
2 bawang putih, iris
4 bawang merah, iris
1 tomat merah, iris
½ bks Masako® Rasa Ayam 11 gr
½ sdt garam
1 sdt gula
3 sdm minyak goreng
50 ml air

Cara memasak

Langkah 1

Beri sedikit garam pare lalu remas-remas hingga layu, cuci bersih.

Langkah 2

Panaskan minyak goreng, masukkan cabe merah, bawang merah, bawang putih dan cabai merah, tumis hingga harum.

Langkah 3

Masukkan tempe, pare, air, ikan teri dan Masako® Rasa Ayam, aduk rata, masak hingga matang, angkat dan sajikan.

Inspirasi Menu Lainnya untuk
Capai Gizi Seimbang

  • Nasi Goreng Gila ala Sajiku®

    4.95
    679.8 Kkal
  • Tumis Brokoli Wortel Jamur Champignon

    4.95
    143 Kkal
  • Rolade Tempe ala AJI-NO-MOTO®

    4.90
    97 Kkal
  • Sate Tuna ala AJI-NO-MOTO®

    5.00
    125 Kkal
  • Nasi Goreng Kencur Bakso Ikan ala

    4.90
    608.5 Kkal
  • Chicken Nanban ala Sajiku®

    4.90
    639.4 Kkal
  • Tumis Sawi Putih Daging Ayam ala

    4.85
    201.9 Kkal
  • Beef Bulgogi ala SAORI®
     

    4.90
    215 Kkal