Resep Tumis Brokoli Wortel Jamur Champignon ala SAORI® - Dapur Umami
Tumis Brokoli Wortel Jamur Champignon ala SAORI®

Resep Tumis Brokoli Wortel Jamur Champignon ala SAORI®

Waktu Memasak 20 menit
2 Porsi
Kalori

143 Kkal

protein

5 gram

karbo

13 gram

lemak

8 gram

serat

5 gram

Tumis Brokoli Wortel Jamur Champignon ala SAORI®, menu atlet Dapur Umami yang sehat, rendah natrium, dan cocok untuk penuhi kebutuhan gizi kamu juga bikin kamu lebih Bijak Garam. Nggak cuma cocok untuk atlet, menu atlet satu ini juga cocok untuk kamu hidangkan sebagai hidangan pendamping untuk keluarga. Bikinnya gampang, bahannya mudah, dan rasanya tetap pas nikmatnya.


Habis recook resepnya, Jangan lupa share juga di Jurnal Umami, ya!

Bahan-bahan

150 gr Brokoli
100 gr Wortel
100 gr Jamur champignon
50 gr Bawang Bombay
15 gr Bawang putih
10 gr Cabai merah besar
10 gr SAORI® Saus Tiram
15 gr Minyak sayur

Cara memasak

Langkah 1

Kupas wortel, cuci lalu potong menyerong. Potong brokoli kemudian rendam dalam air garam. Cuci jamur champignon kemudian potong tipis lalu sisihkan.

Langkah 2

Kupas bawang putih dan bawang Bombay. Cincang bawang putih lalu sisihkan. Potong bawang Bombay memanjang. Cuci cabai merah besar lalu potong menyerong.

Langkah 3

Panaskan minyak diatas wajan lalu tumis bawang putih hingga harum, tambahkan bawang Bombay aduk hingga setengah layu.

Langkah 4

Masukan wortel, brokoli dan cabai merah besar, aduk lalu tambahkan SAORI® dan sedikit air. Tumis hingga agak layu lalu sajikan.

Beli Produk

Inspirasi Menu Lainnya untuk
Capai Gizi Seimbang

  • Nasi Goreng Gila ala Sajiku®

    4.95
    679.8 Kkal
  • Rolade Tempe ala AJI-NO-MOTO®

    4.85
    97 Kkal
  • Sate Tuna ala AJI-NO-MOTO®

    5.00
    125 Kkal
  • Nasi Goreng Kencur Bakso Ikan ala

    4.90
    608.5 Kkal
  • Chicken Nanban ala Sajiku®

    4.90
    639.4 Kkal
  • Tumis Sawi Putih Daging Ayam ala

    4.85
    201.9 Kkal
  • Beef Bulgogi ala SAORI®
     

    4.90
    215 Kkal
  • Tumis Buncis Udang ala Masako®

    4.90
    149 Kkal