Resep TUMIS SAYURAN CUMI AJINOMOTO - Dapur Umami
TUMIS SAYURAN CUMI AJINOMOTO

Resep TUMIS SAYURAN CUMI AJINOMOTO
Resep Kiriman : Evi Sopiah

Waktu Memasak 30 menit
3 Porsi
Kalori

20 Kkal

protein

254 gram

karbo

34 gram

lemak

56 gram

serat

12 gram

Brokoli salah satu sayuran yg kaya gizi,salah satu nya untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.Baik untuk konsumsi semua umur.Makanya jadi salah satu sayuran favorit keluarga.Brokoli bisa dimix dengan sayuran atau lauk apapun.Kali ini saya mix dengan jagung manis,wortel dan cumi,dengan penambahan AJINOMOTO jadi endeus...

Bahan-bahan

1 kuntum brokoli potong kecil
1 bh wortel iris serong
1 bh jagung manis pipil
6 ekor cumi segar potong potong
1 bh bawang bombay iris
1/2 sdt garam
1/4 sdt merica bubuk
1/4 sdt AJINOMOTO
Air sedikit
3 sdm Minyak goreng

Cara memasak

Langkah 1

panaskan minyak goreng lalu tumis bawang bombay hingga harum.

Langkah 2

masukan cumi,aduk.masak hingga berubah warna.

Langkah 3

masukan brokoli,wortel,jagung aduk rata.

Langkah 4

masukan garam,merica bubuk dan ajinomoto juga air,aduk dan masak jangan terlalu matang agar kandungan gizi sayurannya bagus.

Beli Produk

Inspirasi Menu Lainnya untuk
Capai Gizi Seimbang

  • Nasi Goreng Gila ala Sajiku®

    4.95
    679.8 Kkal
  • Tumis Brokoli Wortel Jamur Champignon

    4.95
    143 Kkal
  • Rolade Tempe ala AJI-NO-MOTO®

    4.85
    97 Kkal
  • Sate Tuna ala AJI-NO-MOTO®

    5.00
    125 Kkal
  • Nasi Goreng Kencur Bakso Ikan ala

    4.90
    608.5 Kkal
  • Chicken Nanban ala Sajiku®

    4.90
    639.4 Kkal
  • Tumis Sawi Putih Daging Ayam ala

    4.85
    201.9 Kkal
  • Beef Bulgogi ala SAORI®
     

    4.90
    215 Kkal