Tumis kembang kol wortel

Tumis kembang kol wortel
Resep Kiriman : Hetty Vita Sari

Waktu Memasak 35 menit
4 Porsi
Kalori

20 Kkal

protein

20 gram

karbo

20 gram

lemak

20 gram

serat

20 gram

Tahukah bunda, makan dengan gizi yg seimbang itu harus dilengkapi dengan sayur, salah satunya sayur yg satu ini.. Dipadukan dengan wortel ini sangat baik untuk kesehatan, yuk makan sayur. Cocok banget disantap siang atau malam hari.

Bahan-bahan

Kembang kol 200 gr
2 buah wortel
1 Daun bawang
Sledri 2 tangkai
Garam secukupnya
Gula secukupnya
Masako ayam secukupnya
3 Bawang merah
2 Bawang putih
2 Cabai merah
2 sdm minyak goreng dan sedikit air untuk menumis

Cara memasak

Langkah 1

Potong2 kembang kol, daun bawang dan wortel, kemudian buang ujung batang sledri dan biarkan masih utuh, lalu cuci sampai bersih

Langkah 2

Iris bawang dan cabai, kemudian panaskan minyak goreng

Langkah 3

Tumis bawang putih terlebih dahulu, setelah layu kemudian bawang merah, selanjutnya cabai, tumis hingga matang lalu masukkan sayurnya kecuali sledri, tambahkan sedikit air, masukkan garam, gula, masako, masak hingga matang,koreksi rasa, jika sudah pas angkat dan sajikan.

Beli Produk

Inspirasi Menu Lainnya Untuk
Capai Gizi Seimbang