Resep Healthy Cajun Chicken ala Masako®

Healthy Cajun Chicken ala Masako®

Durasi masak 20m
Porsi 4 Porsi

Lagi bingung cari menu yang rendah garam untuk bantu kamu memulai pola hidup sehat? Coba intip resep terbaru dari Dapur Umami ini, deh. Menu olahan ayam rendah garam, namanya Ayam Cajun Sehat ala Masako®! Walaupun nama resep ini “healthy” dan bahan-bahan yang digunakan juga sehat, kenikmatan resep ini nggak usah diragukan lagi!


Jadi, yuk langsung aja recook resep ini dan sajikan sebagai snack, atau jadi lauk untuk dimakan bareng nasi putih hangat. Eits, tapi sebelum dihabiskan, jangan lupa difoto untuk di-upload ke Jurnal Umami, ya!

Kalori

Kalori

46.3 Kkal

Protein

Protein

7.3 gram

Karbo

Karbo

1.0 gram

Lemak

Lemak

1.3 gram

Serat

Serat

0.3 gram

Bahan - bahan

Bahan Utama

  • 500 gr Daging dada ayam potong dadu
  • 75 gr Paprika hijau potong segitiga
  • 75 gr Paprika merah potong segitiga
  • 75 gr Terong ungu
  • 2 sdt Bumbu cajun
  • 1 sdm Perasan jeruk nipis
  • 1 sdt Masako® Rasa Gurih Pas
  • 2 sdm Margarin
  • 1 sdm Daun parsley cincang halus

Cara Membuat

Cara Membuat

Langkah 1
1

Lelehkan margarin kemudian masukkan bumbu cajun aduk lalu tambahkan potongan dada ayam aduk merata.

Langkah 2
2

Tambahkan sayuran paprika hijau, merah, dan terong ungu aduk hingga agak layu.

Langkah 3
3

Beri Masako® Rasa Gurih Pas. Kemudian perasan jeruk lemon.

Langkah 4
4

Taburi dengan daun parsley cincang aduk merata.

Langkah 5
5

Sajikan.

8 Comment
Share Share

Komentar (8)

enak

enak

mantap banget

User

Hasil Recook (0)

Belum ada hasil recook