Jurnal Umami
Tanya NutriExpert
Umami Coins
46.3 Kkal
7.3 gram
1.0 gram
1.3 gram
0.3 gram
Kandungan tiap satu porsi
Lagi bingung cari menu yang rendah garam untuk bantu kamu memulai pola hidup sehat? Coba intip resep terbaru dari Dapur Umami ini, deh. Menu olahan ayam rendah garam, namanya Ayam Cajun Sehat ala Masako®! Walaupun nama resep ini “healthy” dan bahan-bahan yang digunakan juga sehat, kenikmatan resep ini nggak usah diragukan lagi!
Jadi, yuk langsung aja recook resep ini dan sajikan sebagai snack, atau jadi lauk untuk dimakan bareng nasi putih hangat. Eits, tapi sebelum dihabiskan, jangan lupa difoto untuk di-upload ke Jurnal Umami, ya!
| 500 gr Daging dada ayam potong dadu |
| 75 gr Paprika hijau potong segitiga |
| 75 gr Paprika merah potong segitiga |
| 75 gr Terong ungu |
| 2 sdt Bumbu cajun |
| 1 sdm Perasan jeruk nipis |
| 1 sdt Masako® Rasa Gurih Pas |
| 2 sdm Margarin |
| 1 sdm Daun parsley cincang halus |
Lelehkan margarin kemudian masukkan bumbu cajun aduk lalu tambahkan potongan dada ayam aduk merata.
Tambahkan sayuran paprika hijau, merah, dan terong ungu aduk hingga agak layu.
Beri Masako® Rasa Gurih Pas. Kemudian perasan jeruk lemon.
Taburi dengan daun parsley cincang aduk merata.
Sajikan.
Bagikan pengalaman saat kamu membuat dan menyantap resep ini, dan dapatkan Umami coins!
Tulis Jurnal UmamiAjak teman untuk memasak resep ini dengan versi dan keunikannya sendiri.
Challenge Recook
Fitur untuk berbagi dan bertukar informasi secara interaktif antar member Dapur Umami
Manfaatkan konsultasi gratis seputar kesehatan dengan Nutritionist Terpercaya
Tingkatkan Aktivitas Dan Kumpulkan Umami Coins Untuk Ditukarkan Dengan Hadiah Menarik.
Terjadi kesalahan, mohon coba beberapa saat lagi.
20 Menit
4 Porsi
25 m
