Jurnal Umami
Tanya NutriExpert
Umami Coins
101.0 Kkal
13.3 gram
3.8 gram
3.9 gram
1.7 gram
Kandungan tiap satu porsi
Butuh ide santapan keluarga yang sehat? Pas banget karena Dapur Umami punya resep nikmat rendah kalori! Dada ayam sebagai protein yang banyak manfaatnya bagi kesehatan, seperti mengurangi kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Yuk, langsung coba resep Tumis Sawi Putih Daging Ayam ala Masako® ini dan hidangkan untuk keluarga tercinta. Setelah itu jangan lupa upload hasil recook kamu ke Jurnal Umami agar member lain bisa ikut mencoba.
| 200 gr Dada ayam filet |
| 200 gr Sawi Putih |
| ½ sdt Masako® Rasa Ayam |
| 3 siung Bawang Merah |
| 3 siung Bawang Putih |
| 1 sdm Saus tiram |
| 2 bh Cabai merah keriting |
| 3 sdm Minyak |
| ½ sdt Gula |
| ¼ sdt Lada |
| 1 btg Daun bawang |
| 50 ml Air |
Potong sawi putih, bawang merah, bawang putih, dan cabe rawit lalu siapkan dada ayam, potong menjadi dadu kecil.
Tuang minyak, tumis bawang merah, bawang putih setelah wangi lalu masukkan dada ayam.
Masukkan saus tiram, gula, Masako® Rasa Ayam, lada, dan air. Masak hingga mendidih.
Masukkan sawi putih dan daun bawang, aduk rata.
Sajikan Tumis Sawi Putih Daging Ayam.
Bagikan pengalaman saat kamu membuat dan menyantap resep ini, dan dapatkan Umami coins!
Tulis Jurnal UmamiAjak teman untuk memasak resep ini dengan versi dan keunikannya sendiri.
Challenge Recook
15 m
45 m
20 m
Fitur untuk berbagi dan bertukar informasi secara interaktif antar member Dapur Umami
Manfaatkan konsultasi gratis seputar kesehatan dengan Nutritionist Terpercaya
Tingkatkan Aktivitas Dan Kumpulkan Umami Coins Untuk Ditukarkan Dengan Hadiah Menarik.
Terjadi kesalahan, mohon coba beberapa saat lagi.
20 Menit
2 Porsi
