Grilled Salmon with Oregano

Kalori

219 Kkal

protein

32 gram

karbo

lemak

9 gram

serat

Makanan yang memenuhi syarat gizi seimbang memegang peranan vital bagi atlet dalam mencapai prestasi optimal. Menu yang dikonsumsi atlet memiliki karbohidrat, protein yang tinggi serta rendah garam akan tetapi harus disesuaikan dengan kondisi dan perhitungan kebutuhan dari para atlet. Selain itu, menu yang bervariasi dan lezat juga perlu diperhatikan dalam pemilihan menu

Bahan-bahan

150 gr Salmon Fillet
½ sdt Oregan
0.5 gr Garam (Na 195 mg)
0.5 gr AJI-NO-MOTO® (Na 6 mg)

Cara memasak

Langkah 1

Lumuri salmon dengan oregano, merica, AJI-NO-MOTO dan garam

Langkah 2

Panaskan wajan anti lengket, bakar ikan hingga matang di kedua sisinya. Angkat.

Langkah 3

Tata di atas piring beserta pelengkap. Sajikan segera.

Inspirasi menu lainnya untuk
capai gizi seimbang