Resep Rolade Tempe ala AJI-NO-MOTO®

Rolade Tempe ala AJI-NO-MOTO®

Rolade Tempe ala AJI-NO-MOTO®
Teruji Umami
4.5
durasi masak 20 Menit
porsi 6 Porsi
Under Review
kalori
Kalori

16.2 Kkal

protein
Protein

1.5 gram

karbo
Karbo

1.0 gram

lemak
Lemak

0.8 gram

serat
Serat

0.0 gram

Kandungan tiap satu porsi

Tentang Masakan

Peduli dan bijak dalam konsumsi Gula, Garam dan Lemak sangat penting untuk kita perhatikan pada kandungan gizi makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Cobain resep atlet baru dari Dapur Umami, Rolade Tempe ala AJI-NO-MOTO® yang bisa kamu recook dengan bahan-bahan yang mudah. Dengan kandungan natrium kurang dari 300 mg, namun tentunya hidangan yang satu ini tetap pas nikmatnya untuk kamu nikmati.


Yuk, mulai recook menu sehatnya. Jangan lupa share di Jurnal Umami juga, ya!

Bahan-Bahan
200 gr Tempe
100 gr Telur
15 gr Bawang putih
5.8 gr Saori® Saus Tiram
5 gr AJI-NO-MOTO® MSG
2.5 gr Lada bubuk
Cara Membuat
1
Langkah 1/5

Cincang tempe dan bawang putih hingga halus.

2
Langkah 2/5

Tambahkan lada bubuk, Saori® Saus Tiram, dan MSG AJI-NO-MOTO® MSG, lalu campurkan semua bumbu hingga merata.

3
Langkah 3/5

Kocok telur lalu tuangkan di wajan anti lengket yang sudah dipanaskan, angkat lalu ulangi sampai semua kocokan telur habis.

4
Langkah 4/5

Ambil 1 lembar telur dadar, letakkan di atas alumunium foil. Ambil adonan tempe yang sudah ditambahkan bumbu tadi, lalu gulung dengan telur dadar.

5
Langkah 5/5

Setelah semua adonan digulung dan dilapisi alumunium foil, masukkan ke dalam kukusan yang sudah disiapkan. Kukus hingga matang lalu angkat dan dinginkan. Potong lalu sajikan.

Sudah Mencoba

Bagikan pengalaman saat kamu membuat dan menyantap resep ini, dan dapatkan Umami coins!

Tulis Jurnal Umami

Tantang resep ini

Ajak teman untuk memasak resep ini dengan versi dan keunikannya sendiri.

Challenge Recook

Beli Produk di Resep Ini

AJI-NO-MOTO®
AJI-NO-MOTO®
Beli Sekarang
Jurnal Umami

Fitur untuk berbagi dan bertukar informasi secara interaktif antar member Dapur Umami

Tanya NutriExpert

Manfaatkan konsultasi gratis seputar kesehatan dengan Nutritionist Terpercaya

Umami Coins

Tingkatkan Aktivitas Dan Kumpulkan Umami Coins Untuk Ditukarkan Dengan Hadiah Menarik.