Pilihan makanan diet yang lezat dan nikmat bisa bikin diet lebih ceria. Dari brokoli sampai alpukat, banyak resep sehat yang bisa dicontoh.

Menjalani hidup sehat dengan membatasi makanan yang dikonsumsi, memang kadang membosankan. Selain menunya itu-itu saja, kadang kala rasanya juga hambar. Nah, Mama tidak khawatir lagi karena ternyata banyak makanan diet yang bisa dibikin lezat dan nikmat. Tak hanya bergizi tinggi, makanan diet berikut ini juga mudah didapat dan diolah. Dengan daftar makanan diet berikut ini, siapapun akan lebih tertarik menjalani diet!

1.Quinoa dan Ayam Bumbu Bawang 

Dikenal sebagai sereal pengganti nasi, quinoa sangat cocok menjadi makanan diet sehat alami karena setara dengan oatmeal. Rasa gurih yang dimiliki quinoa, dan tambahan daging ayam dalam menu ini, akan memberikan sensasi rasa yang lezat dan nikmat. Olah ayam dengan rempah, perasan jeruk nipis dan irisan bawang putih untuk menyulap daging putih hambar jadi nikmat. 

2.Baked Potato

Kurangi mengolah kentang dengan cara digoreng karena kurang baik untuk program diet. Nah, kentang panggang jadi opsi yang lebih tepat untuk makanan diet. Dengan baked potato yang lezat ini, rasa bosan dari diet pun bakal hilang! Apalagi ditambah dengan keju yang creamy dan potongan brokoli atau daging asap di atasnya, kentang panggang alias baked potato jadi makin spesial. 

3.Brokoli Ayam

Brokoli menjadi salah satu sayuran yang punya banyak manfaat untuk tubuh, seperti menjaga kesehatan pencernaan. Dengan memadukan brokoli dan ayam, maka kebutuhan nutrisi serat dan protein pun akan terpenuhi. Makanan diet ini juga simpel banget diolahnya. Cukup siapkan 1 buah brokoli, 1 ayam strip pedas, dan 1 buah jagung. Rebus brokoli dan jagung, lalu goreng ayam sampai matang dan campurkan semua bahan. 

4.Avocado Toast

Alpukat dikenal sebagai buah yang bisa memenuhi nutrisi secara lengkap dan jadi pilihan yang tepat sebagai makanan diet. Tren makanan terbaru melihat banyaknya orang yang memakan avocado toast. Cukup panggang roti di teflon hingga berwarna kecokelatan, lalu taruh potongan alpukat di atasnya. Bisa juga alpukat dilumatkan lalu dioles bagaikan selai di atas roti. Tambahkan sedikit wijen atau kacang almond untuk penyedap. 

5.Oatmeal Cookies

Oatmeal cookies ini bisa dijadikan camilan atau dessert. Blender 3 sendok makan oats, lalu campur dengan mentega, madu, coklat bubuk, aduk sampai rata. Bentuk adonan sesuai selera lalu panggang selama 15 menit. Oatmeal cookies akan memberikan sensasi tekstur garing dari luar namun lembut di dalamnya. 

Ternyata banyak kan banyak makanan diet yang bisa jadi opsi? Selain variatif, rasanya lezat, dan pastinya sehat juga untuk kesehatan. Pasti Mama lebih semangat diet!

sumber:https://pixabay.com/id/photos/makanan-piring-ayam-nasi-brokoli-932985/