Tutut (keong sawah) kaya gizi dan sangat baik untuk pemulihan tubuh pasca melahirkan: ✨ Kandungan & Manfaat: Protein tinggi → bantu pembentukan sel tubuh & pemulihan stamina ibu Zat besi → mencegah anemia setelah melahirkan Kalsium & fosfor → memperkuat tulang ibu & mendukung pertumbuhan tulang bayi Omega-3 alami → baik untuk perkembangan otak bayi Energi alami → bantu ibu tetap bertenaga saat menyusui 👉 Cocok untuk ibu menyusui karena bergizi tinggi dan rendah lemak. 🌿 Manfaat Daun Katuk untuk Ibu Menyusui Daun katuk dikenal sebagai ASI booster alami: ✨ Manfaat Utama: Melancarkan produksi ASI (laktagogum alami) Mengandung fitokimia yang merangsang hormon prolaktin Kaya vitamin A, B, C Tinggi zat besi & kalsium Membantu pemulihan rahim pasca melahirkan Meningkatkan daya tahan tubuh ibu 💚 Kombinasi Tutut + Katuk = Superfood Ibu Menyusui Jika dikombinasikan: ✅ ASI lebih lancar ✅ ASI lebih bergizi ✅ Ibu lebih bertenaga ✅ Pemulihan tubuh lebih cepat ✅ Nutrisi bayi lebih optimal Terimakasih
bahan utama
| Tutut sawah |
| 4 ikat sayur katuk muda |
| 2pcs jagung manis |
| bawang merah |
| 1 ruas serai |
| 1 ruas jari temu kunci |
| daun kemangi secukupnya |
| 2 bj cabe besar |
cuci bersih Tutut 3-4 kali lalu Rendam semalaman Tutut yg masih hidup
keesokan harinya cuci lagi sampai 3-4 kali lalu piting bagian runcing Tutut lalucuci lagi 2-3 kali terakhir cuci dgn air garam
didihkan air lalu rebus Tutut sampai mendidih,lalu saring
didihkan air lalu masukkan jagung yg sudah di pipil sampai lunak
masukkan daun katuk yg telah di cuci bersih dan serai
masukkan Tutut yg telah direbus
masukkan irisan bawang dan cabe besar
masukkan 1 sendok makan Saori saus tiram
masukkan Masako secukupnya
matikan api lalu masukkan daun kemangi
sayur tuktut siap disajikan
Bagikan pengalaman saat kamu membuat dan menyantap resep ini, dan dapatkan Umami coins!
Tulis Jurnal UmamiAjak teman untuk memasak resep ini dengan versi dan keunikannya sendiri.
Challenge Recook
Title
Terjadi kesalahan, mohon coba beberapa saat lagi.
20 Menit
5 Porsi
