1
cuci bersih Tutut 3-4 kali lalu Rendam semalaman Tutut yg masih hidup
0 Comment
Cek Fitur Ini di Aplikasi, Yuk!
Fitur ini hanya bisa diakses melalui aplikasi Dapur Umami. Buka aplikasinya sekarang!
Resep
#menuBusui Bening tuktut..( katuk dan Tutut)
Tutut (keong sawah) kaya gizi dan sangat baik untuk pemulihan tubuh pasca melahirkan:
✨ Kandungan & Manfaat:
Protein tinggi → bantu pembentukan sel tubuh & pemulihan stamina ibu
Zat besi → mencegah anemia setelah melahirkan
Kalsium & fosfor → memperkuat tulang ibu & mendukung pertumbuhan tulang bayi
Omega-3 alami → baik untuk perkembangan otak bayi
Energi alami → bantu ibu tetap bertenaga saat menyusui
👉 Cocok untuk ibu menyusui karena bergizi tinggi dan rendah lemak.
🌿 Manfaat Daun Katuk untuk Ibu Menyusui
Daun katuk dikenal sebagai ASI booster alami:
✨ Manfaat Utama:
Melancarkan produksi ASI (laktagogum alami)
Mengandung fitokimia yang merangsang hormon prolaktin
Kaya vitamin A, B, C
Tinggi zat besi & kalsium
Membantu pemulihan rahim pasca melahirkan
Meningkatkan daya tahan tubuh ibu
💚 Kombinasi Tutut + Katuk = Superfood Ibu Menyusui
Jika dikombinasikan: ✅ ASI lebih lancar
✅ ASI lebih bergizi
✅ Ibu lebih bertenaga
✅ Pemulihan tubuh lebih cepat
✅ Nutrisi bayi lebih optimal
Terimakasih
Bahan - bahan
Cara Membuat
2
keesokan harinya cuci lagi sampai 3-4 kali lalu piting bagian runcing Tutut lalucuci lagi 2-3 kali terakhir cuci dgn air garam
3
didihkan air lalu rebus Tutut sampai mendidih,lalu saring
4
didihkan air lalu masukkan jagung yg sudah di pipil sampai lunak
5
masukkan daun katuk yg telah di cuci bersih dan serai
6
masukkan Tutut yg telah direbus
7
masukkan irisan bawang dan cabe besar
8
masukkan 1 sendok makan Saori saus tiram
9
masukkan Masako secukupnya
10
matikan api lalu masukkan daun kemangi
11
sayur tuktut siap disajikan
Komentar (0)
Hasil Recook (0)
Rekomendasi Resep Lainnya
Loading...
