Resep Produk
profil
APA ITU BIJAK GARAM?

APA ITU BIJAK GARAM?

  • Home
  • Bijak garam
  • Tentang Bijak Garam
About

apa itu
bijak garam?

Bijak garam merupakan salah satu upaya AJI-NO-MOTO untuk mengikuti anjuran Kementerian Kesehatan dalam hal memenuhi anjuran konsumsi garam per hari yaitu 5 gram/orang/hari dan masakan tetap lezat.

Spoon
About

apa itu
bijak garam?

Bijak garam merupakan salah satu upaya AJI-NO-MOTO untuk mengikuti anjuran Kementerian Kesehatan dalam hal memenuhi anjuran konsumsi garam per hari yaitu 5 gram/orang/hari dan masakan tetap lezat.

Spoon
Description Description
Man

Kebutuhan Natrium Garam pada orang dewasa.

<2000mg/hari
<5g/hari

  • Source:
  • https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/konsumsi-gula-garam-dan-lemak-per-hari/

Makanan Mengandung Tinggi Garam

TInggi Garam TInggi Garam

Source: https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/makanan-kemasan-tinggi-natrium/

EFEK KONSUMSI GARAM BERLEBIH

  1. Garam menumpuk di aliran darah.
  2. Ginjal bekerja keras menguras penumpukan.

Risiko peningkatan tekanan darah jangka panjang:

serangan jantung
gagal jantung
stroke
  • Source:
  • https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/makanan-kemasan-tinggi-natrium/
  • https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/konsumsi-gula-garam-dan-lemak-per-hari/
  • https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension

PERAN NATRIUM
DALAM TUBUH

Source: https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/fungsi-natrium/

Man
  • Jaga kesemimbangan elektrolit
  • Jaga Cairan Tubuh
  • Jaga Volume Darah

Source: https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/fungsi-natrium/

Natrium
Natrium

Cek Manfaatnya, dengan mengikuti anjuran WHO mengkonsumsi garam 5g/hari

Benefit
Benefit
Jurnal Umami

Fitur untuk berbagi dan bertukar informasi secara interaktif antar member Dapur Umami
Tanya NutriExpert

Manfaatkan konsultasi gratis seputar kesehatan dengan Nutritionist Terpercaya
Umami Coins

Tingkatkan Aktivitas Dan Kumpulkan Umami Coins Untuk Ditukarkan Dengan Hadiah Menarik.
Tokopedia

Official Store Ajinomoto
Official Store

Shopee

Shopee Mall Ajinomoto
Official Shop

Lazada

LazMall Flagship Store Ajinomoto
Official Store

BukaLapak

BukaMall Ajinomoto
Official Shop

Resep

Produk

 Masuk / Daftar