Pengembangan kebiasaan mengonsumsi makanan sehat bagi anak dapat dilakukan sejak dini. Beberapa cara mengajari anak untuk makan makanan sehat antara lain:

• Memfokuskan untuk makan makanan yang beragam daripada makanan tertentu
• Lebih banyak menonsumsi makanan utuh, yaitu makanan yang lebih sedikit melalui proses pengolahan atau makanan yang lebih dekat dengan bentuk aslinya, bukan makanan kemasan dan olahan
• Mengajari anak untuk makan sayur dengan memasukkannya ke dalam sup atau makanan kesukaannya
• Masak lebih banyak makanan di rumah. Makanan yang dimasak sendiri biasanya dapat lebih terkontrol penggunaan gula, garam, dan minyaknya
• Melibatkan anaka dalam memilih, mengolah, dan menyiapkan makanan
• Membatasi ukuran porsi. Anak dapat diajari untuk makan makanan dalam jumlah secukupnya dan tidak berlebihan
• Menjadi contoh yang baik bagi anak dengan makan makanan sehat secara bersama-sama