Kalsium

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Apa saja makanan yang mengandung kalsium? #HSxDapurUmami
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo kak anisa, terima kasih atas pertanyaannya

Kalsium merupakan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi serta membantu kinerja otot. berikut daftar makanan atau minuman yang menjadi sumber kalsium
  • susu
  • Sayur Kale
  • Bayam
  • Kuaci
  • ikan teri
  • Ikan lele
pada dasarnya semua makanan mengandung kalsium, tetapi ada yang kadarnya banyak ada yang sedikit. semoga menjawab ya ka

(AM)

10 bulan lalu Balas