Gizi pada satu butir telur ceplok

Tanya Seputar Gizi
Halo NutriExpert,kalau kandungan gizi pada satu butir telur ceplok yang kita makan bersama nasi putih dan kecap manis itu berapa ya
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified halo kak siti zaitun, terima kasih sudah bertanya di Nutri Expert Dapur Umami

Telur merupakan makanan sumber protein sedangkan nasi makanan sumber karbohidrat. kecap merupakan golongan bumbu yang digunakan dalam takaran kecil sehingga kandungan gizinya hanya terhitung sedikit. berikut adalah kandungan gizi telur ceplok (1 butir) dan nasi putih (1,5 centong)

telur ceplok
  • energi: 125 kkal (Kalori)
  • protein: 7 gram
  • lemak: 10 gram
  • karbohidrat: 1 gram
nasi putih
  • energi: 175 kkal (Kalori)
  • protein: 4 gram
  • karbohidrat: 40 gram
semoga menjawab ya kak

(AM)

9 bulan lalu Balas