Kandungan Gizi Pada Makanan Cepat Saji

Kandungan Gizi Pada Resep
Hallo NutriExperts... Apakah makanan cepat saji juga ada gizinya? Kalau ada seberapa banyak? Misalnya Sarden.
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Mama Nurul, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Makanan cepat saji memang mengandung zat gizi namun ada beberapa aspek yang juga harus dipertimbangkan terikait konsumsi makanan cepat saji. Berikut adalah kandungan gizi dalam 1 kaleng ikan sarden (105 gram):

- Energi: 191 kkal
- Lemak: 10.5 gram
- Kolesterol: 131 mg
- Protein: 22.7 gram
- Natrium: 465 mg

Makanan cepat saji tidak dianjurkan untuk sering dikonsumsi maupun dikonsumsi secara berlebihan karena kandungan gula, garam dan lemak yang tinggi serat adanya penambahan pengawet (HF)

1 tahun lalu Balas