Menyusun Menu Untuk Obesitas
Selain itu, dengan pola makan yang seimbang, saya merasa lebih sehat ditandai dengan menstruasi yang sudah teratur dan jerawat jarang muncul dibandingkan sebelumnya, namun berat badan saya nggak turun-turun. Saya mencoba mengurangi makan dan workout 30 menit namun hanya berlangsung selama seminggu. Kira-kira, bagaimana ya mengatur pola makan agar nggak lemes?
Terima kasih sebelumnya!
nutriexpert Halo kak, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Kakak.