Sayuran merupakan sumber utama serat, vitamin dan mineral. artinya jika kita kurang mengonsumsinya maka zat gizi yang kita butuhkan tidak tercukupi dengan baik. Mama bisa mensiasatinya dengan memilih sayuran jenis apa yang paling disuka dan metode pengolahan seperti apa yang disukai kemudian Mama bisa mencoba untuk memodifikasi sayuran dengan bahan lain seperti Broccoli Bites ala AJI-NO-MOTO dan Vegan Gyoza ala SAORI. (NY)