nutriexpert Hallo Papa Muhammad, terima kasih atas pertanyaannya. Kandungan gizi suatu makanan dipengaruhi oleh jenis dan gramasi bahan pangan yang digunakan dalam membuat makanan tersebut.
Contohnya saja pada menu Nasi Goreng Hongkong ala Sajiku berikut Nasi Goreng Hongkong ala Sajiku®
Dalam 1 porsinya terdiri dari nasi 200 g, ayam boneless panggang 75 g, 1 buah telur, paprika 35 g, brokoli 40 g, udang kecil 50 g, minyak goreng dan minyak wijen masing-masing 1sdm mengandung 511 Kkal Kalori, 22 g Protein, 26 g Lemak, 50.5 g Karbohidrat, serta 6.5 g serat. Nasi goreng dengan resep yang berbeda tentunya akan memiliki kandungan gizi yang berbeda pula (S).