gizi untuk 2 anak remaja

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Saya mempunyai 2 anak remaja yg masih dalam masa pertumbuhan yaitu kelas 1 SMP dan 1 SMA, untuk memenuhi kebutuhannya sehari-hari bagusnya saya bawakan bekal seperti apa ya?
terima kasih dokter
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Mama bisa menyiapkan menu bekal lezat dan bergizi ya Maa, karena menu bekal yang mama siapkan ini nantinya akan di konsumsi saat jam istirahat (siang hari) sebisa mungkin menu tersebut menggunakan bahan yang memiliki zat gizi lengkap. Seperti, karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral. Mama bisa recook menu Steak Daging Teriyaki ala SAORI dan Tumis Tofu Brokoli Saus Tiram ala SAORI tidak lupa bawakan juga buah dan air mineral. Lihat inspirasi menu bekal lainnya di Dapur Umami ya Maa~


Sehat selalu yaa.
(NY)



2 tahun lalu Balas