Kebutuhan gizi dalam sehari

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Halo Dok, saya mau tanya. Kalau saya program makan nasi sehari hanya satu kali di siang hari saja, apakah cukup untuk memenuhi gizi harian saya? Terimakasih
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Tentu saja tidak memenuhi kebutuhan sehari ya Maa. Karena untuk frekuensi makan yang dianjurkan ialah 3x makan utama (Makan Pagi, Makan Siang, dan Makan Malam) serta 2x selingan (Selingan Pagi dan Selingan Sore). Tidak lupa juga untuk mengonsumsi makanan yang beragam, sayur, buah dan minum air mineral minima 2liter/hari.

Sehat selalu ya Maa~
-NY

2 tahun lalu Balas