Gorengan dikenal sebagai makanan tinggi lemak. Konsumsi gorengan terlalu sering tidak baik untuk kesehatan apalagi jika minyak yang digunakan sudah dipakai berulang. Konsumsi gorengan berlebih dapat menyebabkan penumpukan lemak pada tubuh dan berbahaya bagi kesehatan anak. Tips yang dapat mama lakukan untuk mengurangi dampak negatif gorengan adalah dengan menggunakan minyak yang baru saat menggoreng. Jika memungkinkan gunakan minyak dari sumber lemak tak jenuh seperti minyak zaitun. Perbanyak konsumsi sayur dan buah agar membantu pencernaan lemak dan memperlancar sistem pencernaan. Perbanyak aktifitas fisik dan terapkan pola hidup sehat. Perlahan ajak anak membatasi konsumsi gorengan untuk memperbaiki kebiasaan makannya. Begitu pula dengan konsumsi es yang berpemanis akan berbahaya bagi kesehatan anak apabila terlalu sering dan berlebihan. Konsumsi pemanis buatan dan gula yang tinggi akan berdampak pada kebiasaan konsumsi yang buruk dan ketergantungan anak pada rasa manis. Kebiasaan ini menjadi faktor resiko obesitas dimasa yang akan datang bagi anak. Mama bisa atasi dengan buat es sendiri di rumah menggunakan gula asli yang berbahan dasar buah buahan agar lebih sehat. Batasi konsumsi es berpemanis ya ma. Semoga membantu Ma ^^

(MEH)