Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama.

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Dalam satu porsi mangkok sedang (200 gram) gulai kambing mengandung:

Terima kasih

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Mama dapat mengonsumsi sayuran apa saja untuk menambah asupan serat pangan saat mengonsumsi daging kambing. Misalnya mentimun, selada, kol, brokoli dan lain sebagainya. Mama juga bisa mengolah daging kambing dan sayuran menjadi satu menu utama, misalnya Sop Kambing di Dapur Umami. 

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Infused water yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita maag adalah tidak menggunakan buah yang terlalu asam dan merangsang pencernaan. Mama bisa menggunakan buah apel dan kayu manis misalnya. Memang benar infused water lebih mengandung antioksidan dan vitamin dibandingkan air putih biasa. Namun, apabila Mama mengonsumsi buah segar secara langsung, maka Mama memperoleh manfaat asupan gizi yang lebih banyak dibandingkan dijadikan infused water.

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama.

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Ibu hamil tanpa keluhan (misalnya mual dan muntah berlebihan) boleh mengonsumsi durian dalam jumlah yang sewajarnya. Dalam 100 gram durian mengandung:

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Untuk anak yang mengalami kelebihan berat badan dan obesitas sebaiknya mengonsumsi makanan dengan kandungan energi dan zat gizi sesuai dengan berat badan idealnya Ma. Tidak disarankan untuk melakukan diet defisit kalori terlebih dahulu. Selain itu, ajak si kecil untuk beraktivitas fisik dan olahraga untuk mengontrol berat badannya. Renang adalah salah satu jenis olahraga yang baik untuk anak dengan kelebihan berat badan dan obesitas.

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Lebat tidaknya rambut dipengaruhi oleh genetika orang tua Ma, jadi konsumsi kacang hijau dapat menyebabkan rambut bayi adalah mitos. Namun, kacang hijau merupakan makanan yang mengandung beberapa zat gizi yang dibutuhkan oleh ibu hamil seperti asam folat, zat besi, kalsium dan mineralnya. Dalam 100 gram kacang hijau rebus mengandung:

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Ketika Mama mengalami susah Buang Air besar (BAB) pastikan Mama banyak mengonsumsi serat pangan (buah dan sayur) dan cairan yang cukup (2-2.5 Liter dalam sehari). Semoga sehat selalu ya Ma!

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Secara umum semua bagian ayam baik paha, dada maupun sayap mengandung zat gizi. Namun, apabila ditinjau dari sisi kandungan proteinnya, bagian dada ayam mengandung protein paling banyak. Berikut adalah perbandingan kandungan gizi bagian ayam per 100 gram: