Hallo Ka Ni Made, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Frozen food seperti nugget, sosis, dan bakso tentunya memiliki kandungan gizi. Akan tetapi tidak selengkap dan setinggi bahan alami seperti pada daging sapi, ayam, ikan, dll. Kemudian juga, pada frozen food biasanya tidak memiliki vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Tentu, tidak cukup untuk kita hanya mengonsumsi frozen food saja, baiknya tetap mengonsumsi bahan-bahan alami dan batasi mengonsumsi frozen food setiap harinya. Karena ternyata, dapat menimbulkan beberapa efek seperti:

Hallo Ka Aris Mardiana, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Diet karbo biasanya dilakukan oleh seseorang yang ingin menurunkan berat badannya.

Hallo Ka Evi, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. 

Halo Kak Mentari, sebelumnya terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami.

Halo Mama Elli, sebelumnya terima kasih sudah bertanya di NutriExpert Dapur Umami.

Hallo Ka Isti, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Hallo Ka Sitinurmala, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Seafood memiliki zat gizi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak dan mata bayi karena kaya akan minyak sehat yang disebut dengan omega-3 docosahezaenoic (DHA). Tidak hanya itu, makanan laut juga mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan tinggi zat besi untuk membentuk tulang, otot dan mencegah anemia untuk ibu. Calon ibu yang mengonsumsi hidangan laut 2-3 kali setiap pekannya selama kehamilan memiliki bayi dengan perkembangan yang lebih cepat. Berikut seafood yang aman dikonsumsi saat hamil, ikan salmon, teri, ikan haring, sardin, udang, dan ikan nila. Kemudian, hindari makanan seafood yang belim matang dan keadaan mentah, batasi konsumsi makanan laut yang berisiko mengandung merkuri tinggi.

Hallo Ka Leni, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Diet merupakan salah satu cara yang banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan. Diet yang berhasil dilakukan pada satu individu tidak lantas bisa diterapkan pada individu lainnya karena masing-masing individu memiliki kebutuhan harian yang berbeda. Berikut panduan diet untuk menurunkan berat badan :

Hallo Ka Dwi Winarsih, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.