Hai Ma, terima kasih atas pertanyaannya

Hai Ma, Terima kasih atas pertanyaanya.

Hai Ma, terima kasih untuk pertanyaannya.

Hai Ma, asupan gizi untuk anak yang susah makan adalah makro (karbohidrat, lemak, dan protein), mikro (vitamin dan mineral), dan serat pangan

Pasien Covid-19 tentunya harus mendapatkan perhatian khusus, terutama untuk makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Makanan yang tepat untuk para pasien Covid-19 adalah makanan-makanan yang dengan protein tinggi yang bisa didapatkan dari ayam, ikan, daging sapi, dan seafood. Serta diimbangi dengan sayuran, buah-buahan, dan obat yang dianjurkan untuk pasien.

Tubuh kita sangat memerlukan asupan air minum dalam jumlah yang cukup, terlebih di masa pandemi seperti ini. Jika kita tidak mengonsumsinya dalam jumlah yang benar risiko tubuh bisa terkena dehidrasi, yang mengakibatkan kemampuan fisik dan mental dapat berkurang. Oleh sebab itu, tubuh membutuhkan setidaknya 2 liter air per hari atau lebih.

Mama pasti ingin selalu memberikan yang terbaik untuk keluarga di rumah, terutama untuk apa yang dikonsumsi selama masa pandemi ini. Untuk urusan buah, berikut beragam buah yang dapat meningkatkan imunitas tubuh kita yaitu jeruk, pepaya, kiwi, blueberry, serta stroberi. Jangan lupa diimbangi dengan sayuran juga ya, Ma.

Hai Ma, untuk waktu makan pada pasien covid tidak ada waktu yang spesifik. Dilakukan seperti pada umumnya saja pukul 7 atau 8 pagi dan perbanyak konsumsi air putih, makan buah dan sayur, serta minum multivitamin secara teratur.

Defisit kalori atau diet kalori merupakan cara terbaik dan paling efektif untuk menurunkan berat badan, Ma. Karena dengan cara ini Mama membatasi jumlah asupan kalori setiap harinya, Tapi ingat, jangan sampai kalori yang dikonsumsi kurang ya, Ma!

Menurut studi minum teh dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, jantung, radang sendi, dan diabetes. Sedangkan kopi memberi manfaat baik untuk hati. Dua-duanya baik dikonsumsi asalkan sesuai dan tidak berlebihan ya, Ma.