Hallo Mama Arisyar, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Orang dewasa anjuran untuk mengonsumsi daging sapi dalam sehari adalah 50 - 70 gram (sekitar 1-2 potong daging ukuran sedang dalam sehari) atau 350 - 500 gram per minggunya (berat matang). Jenis daging yang sebaiknya dibatasi tersebut adalah daging merah, seperti daging sapi, kambing, domba dan kerbau. Mama bisa selingi dengan daging putih seperti, ayam, bebek, ikan dan olahan seafood lainya. Kemudian, SAORI aman untuk dikonsumsi oleh anak usia diatas 2 tahun, karena anak usia tersebut sudah bisa mengonsumsi makanan keluarga, misal mulai dari tekstur, bahan makanan, bumbu yang biasakan dikonsumsi oleh orang dewasa. (NY)

Hallo Mama Yuliantin, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Makanan tidak hanya harus lezat, akan tetapi perlu memperhatikan kebersihan dan kaya akan zat gizi. Mama bisa memasak dengan memulai dari pemilihan bahan untuk menu tersebut, bahan harus dipastikan aman, seperti aman dari pestisida, dan bersih dari tanah serta benda-benda lain. Kemudian, pilihlah bahan yang masih segar, agar kandungan gizi terjamin, pilih bahan yang beraneka-ragam agar memiliki kandungan gizi yang bervariasi yang dibutuhkan oleh tubuh, gunakan bumbu yang aman dikonsumsi seperti MSG AJI-NO-MOTO, Masako, SAORI, Sajiku, Mayumi yang pas untuk makasan Mama di rumah. Yuk cek inspirasi resep menu lezat dan bergizi di dapurumami.com yaa. *NY)