Berapa kandungan gizi pada rendang seperempat kilo? Apakah cukup memenuhi kebutuhan gizi protein PD anak usia 7tahun?

Berapa kandungan Gizi yg ada pada sate kikil dan horog horog?

Berapa kandungan gizi satu bungkus mi instan ? Apakag di campur dengan nasi akan berbahaya untuk kesehatan?

Nutriexpert

Hallo Mama Tia, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Kandungan Gizi Mie Instant rebus dalam 1 bungkus (1 porsinya) sbb:

Energi = 300 kkal

Protein = 7 gram

Lemak = 10 gram

KH = 46 gram

Natrium = 1470 mg

Dengan jumlah kandungan zat gizi yang ada dalam mie instan terlihat bahwa kandungan karbohidrat terbilang tinggi untuk 1 bungkusnya. Tidak disarankan ketika mengonsumsi mie ditambah dengan nasi. Karena akan menyebabkan kelebihan karbohidrat, dan juga pada mie ini tinggi lemak dan natrium sedangkan rendah protein. Baiknya ketika mengonsumsi mie instan Mama kombinasikan dengan lauk hewani seperti ayam, atau daging serta tidak lupa untuk tambahkan sayuran hijau seperti bayam, pakcoy atau sawi. Perhatikan kembali seberapa sering Mama mengonsumsinya, mengingat kandungan natriumnya yang tinggi. (NY)

17-Feb-2023 09:30

Izin bertanya expert, kira kira apa saja kandungan gizi dan juga nutrisi yg terdpat dalam 1 porsi (10 tusuk) sate taichan?

Salam NutriExpert, Berapa kandungan gizi protein pada daging sapi? Apakah benar jika makan daging kolesterol akan naik? dan apakah boleh jika makan daging bagi yg memiliki kolesterol? terima kasih infonya

Hello NutriExpert, Apakah umbi gadung memiliki kandungan gizi dan nutrisi yg baik dok jika dikonsumsi? APa saja kangungan tersebut apakah aman dok? APakah benar umbi beracun dok terima kasih infonya

Salam NutriExpert, Apa saja kandungan gizi pada kentang? Apa manfaat gizi dari kentang? Kandungan apa yg paling banyak dalam kentang ? Terima kasih infonya

Kandungan gizi dari lauk Ati ampela itu apa aja ya min NutriExpert?

NutriExpert , Apa perbedaan puding agar-agar dan jelly? kandungan gizi yang terdapat dalam pudingapa aja dok? Apakah puding bergizidan apakah banyak terdapat vitamminnya dok? Terima kasih

Nutriexpert

Hallo Mama Mentari, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Agar-agar, jelly dan pudding memang seringkali dibilang sama. Ternyata ketiga makanan tersebut berbeda. Agar-agar terbuat dari ekstrak rumput laut. Tekstur cenderung lebih padat, halus, berair, dan 'garing'.

Agar-agar 1 potong (1 porsi) memiliki nilai giz sbb:

Energi = 25 kkal

Protein = 0.01 gram

Lemak = 0.02 gram

KH = 5.9 gram

Serat = 5.9 gram

Jelly terbuat dari konnyaku dan karagenan. Konnyaku merupakan hasil olahan dari tanaman umbi yang disebut konjac. Tekstur jelly lebih kenyal dibandingkan agar-agar, biasanya diberikan perasa.

Jelly :

Energi = 30 kkal

Protein = 1 gram

Lemak = 0.5 gram

KH = 5 gram

Serat = 3 gram

Pudding terbuat dari campuran agar-agar dan tambahan lain seperti telur dan susu. Tekstur pudding lebih lembbut dibandingkan dengan jelly dan agar-agar.

Pudding 1 potong (1 porsi):

Energi = 157 kkal

Protein = 3.1 gram

Lemak = 4.52 gram

KH = 26 gram

Serat = 1.1 gram

 (NY)

15-Feb-2023 13:37

Malam NutriExpert, Apa saja kandungan serat , kalori dan Apa vitamin dalam sayur terong? Apa kandungan gizi terong ungu? Bolehkah makan terong setiap hari? terima kasih

Nutriexpert

Hallo Mama Mentari, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Terung menurut Botani masuk dalam kategori buah jenis berri. Terung dalam 100 gramnya memiliki kandungan gizi sebagai berikut:

Energi = 28 kkal

Protein = 1.1 gram

Lemak = 0.2 gram

KH = 5.5 gram

Serat = 2.1 gram

Kalsium = 15 mg

Fosfor = 37 mg

Natrium = 9 mg

Kalium = 187 mg

Beta-Karoten = 46 mcg

Vit. B1 = 0.04 mg

Vit. B2 = 0.03 mg

Niacin = 0.5 mg

Vit. C = 5 mg

Tidak mengapa jika mengonsumsi terung setiap hari. Akan tetapi, sebaiknya Mama bisa memvariasikan jenis lauk yang dikonsumsi setiap harinya. (NY)

14-Feb-2023 07:44