Hallo Mama Tri, terima kasih atas pertanyaanya.

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Maa. Baik hati ayam maupun hati sapi keduanya sama-sama merupakan sumber zat besi heme dan vitamin A yang baik untuk diberikan pada si Kecil. Sebagai perbandingan, berikut adalah kandungan gizi pada hati ayam dan hati sapi.

Kandungan gizi hati ayam:
- Energi = 261 kkal
- Protein = 27.4 gram
- Lemak = 16.1 gram
- Karbohidrat = 1.6 gram
- Kalsium = 118 mg
- Fosfor = 373 mg
- Zat besi = 15.8 mg
- Natrium = 1068 mg
- Kalium = 22.9 mg
- Tembaga = 0.84 mg
- Vitamin A = 4957 mcg
- Beta Karoten = 169 mcg
- Karoten total = 28.000 mcg
- Vitamin B1 = 0.64 mg 
- Vitamin B2 = 4.38 mg
- Niasin = 4.1 mg

Sedangkan kandungan gizi dalam 100 gram daging sapi adalah:
- Energi = 274 kkal
- Protein = 16 gram
- Lemak = 22 gram
- Karbohidrat = 3 gram
- Kalsium = 20 mg
- Fosfor = 150 mg
- Zat besi = 4 mg
- Natrium = 654 mg
- Kalium = 158.8 mg
- Tembaga = 0.22 mg
- Seng = 2.2 mg
- Vitamin A = 1201 mcg
- Vitamin B1 = 0.2 mg 
- Vitamin B2 = 0.96 mg
- Niasin = 4 mg

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Si Kecil boleh mengonsumsi cumi asin, namun jangan berlebihan ya Ma, karen cumi asin mengandung natrium yang tinggi dan akan menjadi tidak baik bagi si Kecil jika dikonsumsi secara berlebihan. Mama boleh memberikannya sebanyak 5-10 gram saja. Sebagai tambahan informasi, berikut adalah kandungan gizi dalam 100 gram cumi asin:
- Energi: 195 kkal
- Lemak: 1.59 gram
- Protein: 42.16 gram
- Natrium : 4717 mg
- Kalium: 979 mg

Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. tidak semua makanan dapat dipanaskan ulang, selain mengurangi tekstur, citarasa dan beberapa kandungan gizi makanan tersebut. karena jika di hangatkan berkali-kali atau memasak terlalu lama ternyata bisa menurunkan 50-80% kandungan vitamin C pada makanan. Jika memamng ingin dihangatkan, usahakan hanya mengahangatkan makanan maksimal dua kali saja atau sebaiknya Mama memasak suatu makanan sekali masak sesuai kebutuhan jadi tidak ada proses menghangatkan kembali. Yukk lihat inspirasi resep sayur lainnya di Dapur Umami. 

Semoga sehat selalu ya Maa
~-NY

Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.
Ambeien yang dalam bahasa medis disebut sebagai hemoroid adalah pembengkakan pembuluh darah yang terjadi di sekitar anus, dapat terjadi di bagian dalam atau bagian luar anus. Hemoroid stadium 3, jika tampak benjolan dari anus yang memerlukan dorongan dari luar untuk masuk kembali. Pada stadium 3-4, saai ini penanganan terbaik yaitu dengan metode operasi. Jika Mama tidak ingin tindakan operasi biasa dokter akan menyarankan injeksi Skleroterapi, ligasi/pengikatan, laser/ kauter. Sebaiknya Mama untuk segera menemui dokter spesial bedah umum terlebih dahulu, dan mendiskusikan masalah ini. sehingga dapat dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut.
Tidak hanya itu Mama juga harus memperhatikan upaya untuk mengatasi Hemoroid, seperti :

1. Banyak makan makanan yang berserat
2. Batasi makanan tinggi garam (natrium akan mengikat air dalam tubuh)
3. Hindari makanan yang tinggi lemak (makanan berlemak akan membuat pencernaan bekerja lebih keras)
4. Olahraga secara teratur sesuai kemampuan
5. Hindari mengejan secara kuat ketika BAB
6. Rutin minum air putih minimal 2L/hari
7. Hindari menunda untuk BAB

Mama bisa recook menu pilihan tinggi serat di Dapur Umami yaitu Tumis Brokoli Jagung Ala Masako® dan Tongkol Tumis Buncis Masako®. Lihat juga resep inspirasi lainnya yaa 

Semoga sehat selalu ya Maa~
NY

Halo Maa, sebelumnya terima kasih ats pertanyaanya.

Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaanya. Sebaiknya ketika mengonsumsi Mie Telur di sertakan tambahan protein hewani dan sayur yaa,

Hallo Pak Madmud, terima kasih atas pertanyaannya.

Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama.