Halo Maa, sebelumnya  terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Kecombrang dalam 100 gram memiliki nilai gizi sebagai berikut :

Halo Ka Aris, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.

Halo, Ka Aris. sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.
Kita tau jika mengonsomsi sayuran hijau itu baik untuk tubuh, karena tinggi serat, banyaknya vitamin dan mineral yang terkandung. Akan tetapi, sebaiknya Kaka bisa mengonsumsi sayuran yang beragam yaa dan juga tidak di sarankan ya untuk hidangan sayur dipanaskan kembali karena akan mengalami penurunan kualitas pada tekstur, rasa dan nilai gizi pun berkurang. Vitamin di dalamnya akan hilang dengan adanya pemanasan yang berkala dalam frekuensi sering dan suhu yang tinggi.
Yukk cek menu sayur lainnya di Dapur Umami seperti Resep Tumis Tiga Jamur ala Masako® dan Brokoli Sapi Lada Hitam Ala SAORI®. Lihat inspirasi resep sayur lainnya hanya di Dapur Umami ya Kaa.

Beli ikan kue di pasar raya, Okee sudah dibalas yaa~

Semoga Sehat selalu ya Ka :)
-NY

Hallo Mama Rinka, Terima kasih atas pertanyaannya.
Kangkung seperti sayuran lainnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk balita.
Dalam 100 mg kangkung mengandung 2868 mcg Betakaroten, 2,3 mg Zat Besi, 2 g serat serta vitamin dan mineral lain.
Dengan kandungan gizi ini kangkung memiliki manfaat  berikut  bagi anak seperti :
1. Baik untuk pencernaan anak 
2. Membantu menyehatkan mata
3. Menjaga sistem imun anak
4. Menurunakn risiko anemia pada anak<
Untuk sayuran berdaun seperti kangkung agar mempertahankan kandungan gizinya dapat juga dimasak menggunakan metode menumis. Metode masak dengan menggunakan sedikit minyak akan membantu mempertahankan vitamin dan antioksidan yang mudah rusak oleh pemanasan. Agar kangkung mudah dikunyah oleh anak sebaiknya kangkung dipotong tidak terlalu panjang. Sedangkan untuk porsinya pada balita disarankan antara 1/2 - 2 sendok makan kankung yang sudah ditumis tadi (S).

Hallo Papa Muhammad, terima kasih atas pertanyaannya. Kandungan gizi suatu makanan dipengaruhi oleh jenis dan gramasi bahan pangan yang digunakan dalam membuat makanan tersebut.
Contohnya saja pada menu Nasi Goreng Hongkong ala Sajiku berikut Nasi Goreng Hongkong ala Sajiku®
Dalam 1 porsinya terdiri dari nasi 200 g, ayam boneless panggang 75 g, 1 buah telur, paprika 35 g, brokoli 40 g, udang kecil 50 g, minyak goreng dan minyak wijen masing-masing 1sdm mengandung 511 Kkal Kalori, 22 g Protein, 26 g Lemak, 50.5 g Karbohidrat, serta 6.5 g serat. Nasi goreng dengan resep yang berbeda tentunya akan memiliki kandungan gizi yang berbeda pula (S).

Halo Maa, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. 
Gizi yang terkandung dalam sepiring nasi uduk relatif ya Maa, tergantung dengan lauk, dan ukuran dari bahan yang Mama siapkan. Untuk gambaran nilai gizi yang terkandung dalam nasi uduk, kami berikan contoh menu Nasi Uduk Umami dari Dapur Umami ya Maa, dalam 1 porsi memiliki nilai gizi sebesar :

Energi = 412 Kkal
Protein = 35 gram
Lemak = 55 gram
KH = 264 gram
Serat = 15 gram

Yukk lihat inspirasi resep lainya di Dapur Umami

Semoga sehat selalu Maa~
-NY

Semoga dijawab Dokter

Semoga dijawab Dokter