Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Es kemasan mengandung perisa, pemanis, dan pengawet buatan yang tidak baik untuk bila dikonsumsi berlebihan dalam jumlah banyak. Hingga saat ini, belum ada ketentuan atau peraturan resmi terkait es kemasan, namun ada baiknya Mama harus mulai membatasi konsumsinya. Apabila Mama memang menyukainya, Mama bisa membuat es sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang segar, alami dan minim perisa, pemanis dan pengawet. Selain itu, Mama juga bisa menambahkan buah-buahan agar es yang Mama konsumsi memiliki nilai gizi yang lebih baik. 

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Gorengan termasuk makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi karena diproses secara deep frying. Gorengan boleh dikonsumsi dalam jumlah yang tidak terlalu banyak dan frekuensi yang tidak sering juga. Konsumsi gorengan dalam jangka panjang dan terlalu banyak dapat menyebabkan kelebihan asupan lemak pada tubuh kita. Asupan lemak yang berlebih dalam jangka waktu panjang juga meningkatkan risiko kelebihan berat badan, obesitas dan beberapa penyakit degeneratif seperti hipertensi, jantung dan lain sebagainya

Terima kasih atas penjelasannya 🙏

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Dalam satu mangkuk sup ayam mengandung:

Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama. Sayur sop sebaiknya tidak dihangatkan berulangkali karena kandungan vitamin, mineral dan antioksidan dalam sayur sop dapat berkurang akibat proses pemanasan berulang. Vitamin, mineral dan antioksidan adalah zat gizi yang dapat rusak akibat proses pemanasan, terlebih pemanasan suhhu tinggi dan berulang-ulang.