Tempe

Tanya Seputar Gizi
Anak saya suka sekali makan pakai lauk tempe goreng,, sampai tidak mau pakai lauk yang lain. Selain di goreng, bisa diolah seperti apalagi supaya nutrisi tempe tetap.. #UbahdenganUmami #Ajinomoto53Tahun
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified

Halo Kak Laila, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan ^ ^

Tempe merupakan sumber protein nabati yang baik untuk tubuh. Akan tetapi jika anak hanya mengonsumsi nasi dan tempe dikhawatirkan zat gizi lain yang seharusnya dibutuhkan anak tidak dapat terpenuhi karena setiap makanan mengandung jenis zat gizi yang berbeda dan setiap makan diharapkan anak bisa mengonsumsi makanan yang lengkap. Maksudnya selain dengan nasi dan tempe kakak dapat menambahkan sumber protein hewani seperti daging, ayam, dan telur serta sayuran yang dapat diolah bersama tempe agar anak tetap mau mencoba. Salah satu menu yang dapat kakak buat misalnya adalah nugget tempe, patty tempe, rolade tempe, mendol tempe yang dalam pembuatannya bisa kakak tambahkan ayam, daging, atau ikan serta sayuran seperti wortel yang diaduk bersamaan dengan tempe sehingga tetap disukai anak. Berbagai menu olahan tempe dapat kakak lihat di https://www.dapurumami.com/resep?search=tempe sebagai referensi dalam mengolah tempe ya Kak.

Semoga membantu ^ ^

(MEH)

9 bulan lalu Balas