Kebutuhan gizi tiap anak

Tanya Seputar Gizi
Hallo Dok, saya mempunyai 2 anak
Anak pertama umur 4 tahun dan anak ke 2 umur 2 tahun 4 bulan, apakah kebutuhan gizi tiap anak berbeda sesuai umurnya? Karna saya memberikan mereka makanan dan cemilan dengan porsi yg sama setiap hari
#UbahdenganUmami
#Ajinomoto53Tahun
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Mama Lia, terima kasih atas pertanyaann yang diberikan.

Kebutuhan gizi setiap anak memang berbeda bergantung pada usia serta kondisi kesehatannya. Tidak masalah menggunakan jenis makanan yang sama pada anak usia 2 tahun dan 4 tahun dengan kondisi kesehatan yang baik ya ma. Hanya saja untuk jumlah dan porsinya mungkin akan berbeda. Mama bisa menambah porsi makanan si kakak yang berusia 4 tahun karena kebutuhan gizinya akan lebih banyak dari si kecil. Kebutuhan energi dan protein anak usia 1-3 tahun berdasarkan AKG (Angka kecukupan Gizi) adalah sebesar 1350 kkal energi dan 20 gram protein per orang per hari, sementara pada anak usia 4-6 tahun kebutuhan energinya adalah sebesar 1400 kkal dan protein sebesar 25 gram per orang per hari. Selisih kebutuhan energi dan zat gizi kedua umur tersebut memang tidak terlalu jauh, akan tetapi melebihkan porsi kakak bisa menjadi solusi untuk mama. Semoga membantu ya Ma ^ ^

(MEH)

9 bulan lalu Balas