NutriExpert Dapur Umami

Halo Kak Wiwik, terima kasih sudah bertanya di Nutri Expert!

Makanan berlemak bisa mempengaruhi berat badan apabila dikonsumsi secara berlebihan dan tidak diikuti dengan pola hidup yang aktif bergerak. Makanan berlemak memiliki kalori tinggi, jadi apabila kalori yang masuk tidak dimanfaatkan oleh tubuh untuk beraktivitas maka akan terjadi penumpukan lemak di jaringan tubuh yang menyebabkan kegemukan. Pada anak-anak, kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak khususnya lemak jenuh tidak dianjurkan. Konsumsi lemak baik seperti lemak pada alpukat lebih dianjurkan daripada lemak pada daging. Semoga menjawab ya Kak ^^ (MEH)