Menu masakan yg cocok untuk keluarga

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Hallo nutriexpert,sebaiknya menu masakan apa yg dimasak sehari-hari untuk memenuhi kebutuhan gizi keluarga yg berbeda-beda kebutuhannya,misal anak,orangtua & remaja juga lansia? Terima kasih
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified

Halo Ka Nunung! Sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutriexpert Dapur Umami.
Menu yang sehat dan bergizi tentu baik untuk memenuhi asupan keluarga. Menu tersebut terdiri dari sumber karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan serat pangan. Misalnya ada nasi, ikan bakar sebagai sumber protein, sayur capcay dan buah pepaya. Memenuhi asupan gizi harian bisa dilakukan dengan makanan lokal yang ada di sekitar kita.

[HF]

7 bulan lalu Balas