NutriExpert Dapur Umami

Halo Ka Rizki! Menerapkan diet gizi seimbang adalah cara yang dapat dilakukan untuk memenuhi kebutuhan gizi keluarga. Mengonsumsi makanan yang beragam dengan gizi seimbang mampu membantu memenuhi kebutuhan energi, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral tubuh. Dalam penerapannya, secara lebih mudah bisa mengacu pada pedoman Isi Piringku, yaitu 1/3 bagian piring untuk makanan pokok, 1/3 bagian lainnya untuk sayuran, 1/6 bagian untuk lauk pauk, dan 1/6 bagian sisanya untuk buah. Semoga menjawab! (NIK)