Pengganti sayur

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Jika anak tidak suka sayur, apakah ada penggantinya agar kebutuhan seratnya tetap terpenuhi?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ka Isti! Sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutriexpert Dapur Umami.

Selain dari sayur, kebutuhan serat bisa dipenuhi dari buah-buahan. Namun, tidak berarti sayur justru tidak dikonsumsi setiap hari. Sayur mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang juga dibutuhkan oleh tubuh sehingga kakak juga perlu membiasakan si Kecil makan sayur. 

Berikut adalah ide sajikan menu sayur:
1. Sembunyikan dalam pangan hewani si Kecil, misalnya Resep Telur Panggang Sayur Ala Masako®
2. Bikin jajanan favorit anak-anak, misalnya Resep Kaki Naga Sayur Ala AJI-NO-MOTO®
3. Jadikan bakso, tak hanya anak-anak, orang dewasa juga suka, misalnya Resep Bakso Sayur Umami
4. Bikin menu kekinian dengan sayur, misalnya Resep Burger Sayur ala Mayumi®

(HF)

3 bulan lalu Balas