menghitung kalori

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Bagaimana cara menghitung kalori makanan yang kita makan?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ka Miftachul! Sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutriexpert Dapur Umami. Untuk menghitung kalori makanan yang kita makan kita bisa menghitungnya dengan menggunakan database TKPI . Berikut adalah langkahnya.

1. Ketahui Berat Dapat Dimakan atau  BDD dari setiap makanan kakak
2. Timbang atau estimasi berat makanan yang kakak makan
3. Konversi berat terhadap kalori per 100 gram dari bahan makanan kakak

[HF]

3 bulan lalu Balas