Pantangan buah bagi diabetes

Kandungan Gizi Pada Resep
Buah apa saja yang tidak dianjurkan bagi pengidap diabetes?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ka Sohar! Sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutriexpert Dapur Umami.


Kismis, cranberry, pisang, maupun buah kering lainnya termasuk buah yang tidak dianjurkan bagi penderita diabetes. Secangkir buah anggur utuh memiliki sekitar 27 gram karbohidrat. Sementara yang dikeringkan menjadi kismis, karbohidratnya lebih tinggi sekitar 115 gram per cangkir. 

Selain itu, penderita diabetes juga tidak disarankan mengkonsumsi buah yang memiliki nilai indeks glikemik tinggi seperti semangka dan buah-buahan yang terlalu matang.

(HF)

4 bulan lalu Balas