Kebutuhan wanita usia 40 tahun

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
Berapa takaran gizi yang cukup untuk usia 40 tahun ?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ka Sutiah! Terima kasih telah bertanya kepada Nutri Expert Dapur Umami

Berikut ini adalah angka kecukupan gizi makro rata-rata penduduk Indonesia untuk usia 40 tahun menurut jenis kelamin:
1. Perempuan
  • Energi: 2150 kkal
  • Protein: 60 g
  • Lemak: 60 g
  • Karbohidrat: 340 g
2. Laki-laki
  • Energi: 2250 kkal
  • Protein: 65 g
  • Lemak: 70 g
  • Karbohidrat: 415 g
Angka kecukupan gizi untuk zat gizi lain, terutama dari kelompok vitamin dan mineral secara lebih lengkap dapat dilihat di link ini. Semoga menjawab ya Ka!

(NIK)

8 bulan lalu Balas