Tubuh membutuhkan asupan gizi yang seimbang. Asupan gizi diperoleh dengan mengkonsumsi makanan yang beragam, bergizi dan seimbang. Makanan yang bergizi terdiri atas sumber karbohidrat dari makanan pokok, sumber protein dan lemak dari lauk pauk serta vitamin, mineral dan serat pangan dari buah dan sayur. Biasakan untuk mengkonsumsi makanan sesuai dengan panduan Isi Piringku ya kak. 

(HF)