Pemberian makanan yang beragam untuk anak perlu menjadi perhatian bagi orangtua karena maknan yang beragam menjadi sumber variasi zat gizi yang diperlukan untuk anak. Bagi anak usia 2-4 tahun, kebutuhan proteinnya kurang dari 20 gram per harinya kemudian, kandungan protein pada putih telur yakni sekitar 5 gram per butirnya. jadi, dalam sehari anak usia balita bisa mengonsumsi putih telur hingga 4 butir.

Akan tetapi, sebaiknya anak mendapatkan protein dari sumber yang bervariasi seperti ayam, sapi, susu dan sumber protein lainnya untuk menunjang proses pertumbuhan dan perkembangannya. 

(NY)