Susu merupakan sumber protein hewani yang memiliki nilai bioavalailabilitas tinggi sehingga dapat menunjang asupan gizi harian si Kecil. Anak diatas usia 2 tahun tidak wajib minum susu, namun harus mengkonsumsi makanan yang beragam, bergizi dan seimbang setiap harinya. Susu boleh diberikan pada si kecil asalkan tidak menggantikan konsumsi makanannya setiap hari. Misalnya anak usia 3 tahun boleh mengkonsumsi susu maksimal 500 mL per hari. 

Sumber protein harian tidak hanya dipenuhi dari susu saja, Mama bisa memberikan ikan, telur, daging dan seafood pada si Kecil. Asupan protein baik dari susu maupun sumber protein lainnya bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena dapat membantu meningkatkan sistem imun, pertumbuhan sel dan jaringan juga regulasi hormon dalam tubuh. Yuk Ma, penuhi asupan protein harian si Kecil dengan beragam menu di Dapur Umami :)

(HF)