nutriexpert Hallo Ka Sitinurmala, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Seafood seperti ikan dan kerang bisa menjadi zat gizi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak dan mata bayi karena kaya akan minyak sehat yang disebut omega-3 docosahexaenoic (DHA). Tidak hanya itu, makanan laut juga mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan tinggi zat besi untuk membantuk membentuk tulang, otot dan mencegah anemia. Calon ibu yang makan ikan 2-3 kali setiap pekannya selama kehamilan memiliki bayi dengan perkembangan yang lebih cepat.