konsumsi kue lebaran

Kandungan Gizi Pada Resep
Apa dampak dari konsumsi kue lebaran secara berlebihan pada kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit tertentu seperti diabetes atau obesitas? #HSxDapurUmami
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ka Jean! Sebelumnya terima kasih sudah bertanya di Nutriexpert Dapur Umami.

Kue lebaran memang mengandung kalori, gula, dan lemak yang cukup tinggi bila dikonsumsi berlebihan karena adanya penggunaan bahan berupa tepung terigu, butter dan gula. Sebaiknya kakak mengkonsumsi kue lebaran tidak lebih dari 3 buah per hari agar tidak kelebihan asupan gula, kalori dan lemak harian. Bila dikonsumsi secara terus menerus setiap hari tentu konsumsi kue kering dapat meningkatkan berat badan dan kadar gula darah dalam tubuh. Namun apabila hanya sesekali dan di momen tertentu tentu tidak masalah apalagi diimbangi dengan konsumsi buah dan sayur yang cukup. Untuk individu dengan kondisi khusus misalnya diabetes memang harus lebih membatasi, namun bukan berarti tidak boleh sama sekali ya kak.

(HF)

9 bulan lalu Balas