Ibu Hamil

Menghitung Kebutuhan Gizi Keluarga
bagaimana cara menambah nafsu makan pada ibu hamil?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama

Untuk menambah nafsu makan pada ibu hamil mama dapat menerapkan tips berikut:
1. Makan dalam porsi kecil namun frekuensinya sering
2. Hindari makanan yang merangsang sistem pencernaan dan bau menyengat
3. Konsumsi makanan yang meminimalisir rasa mual, misalnya makan buah-buahan, biskuit dan cracker
4. Mama harus semangat memiliki nafsu makan yang baik, agar kebutuhan si kecil dalam kandungan juga terpenuhi

2 tahun lalu Balas