Masakan

Kandungan Gizi Pada Resep
Apa yang harus diperhatikan dalam memilih takjil yang sehat?
#HSxDapurUmami
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified halo kak zakkiyah, terima kasih atas pertanyaannya

saat berpuasa, pasti kita ingin sekali mengonsumsi banyak takjil. tapi perlu diperhatikan ya kak pemilihan menu takjilnya karena beberapa takjil jika dikonsumsi berlebihan akan berakibat negatif terhadap tubuh. oleh karena itu, berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih takjil:
  • Tidak mengandung gula berlebihan
  • berisi buah-buahan 
  • Tidak berlemak tinggi atau batasi konsumsi makanan yang digoreng
  • Pilihlah buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, melon, jeruk, dan anggur 
semoga menjawab ya kak.

(AM)

10 bulan lalu Balas