Kandungan gizi pada kikil sapi

Tanya Seputar Gizi
Mengkonsumsi kikil sapi itu sebenarnya baik apa tidak jika dipandang dari segi kesehatan ?
1 Komentar
0
share Share
avatar

nutriexpert Verified Halo Ma, sebelumnya terima kasih atas pertanyaan Mama.

Kandungan gizi dari kikil sapi per 100 gram adalah:
- Energi: 100 kkal
- Lemak: 4.5 gram
- Kolesterol: 28 mg
- Protein: 10.9 gram
- Karbohidrat: 4.2 gram
- Serat: 0.7 gram
- Natrium: 207 mg
- Kalium: 267 gram

Mengonsumsi kikil sapi tidaklah buruk apabila Mama mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar (misalnya hanya 30-40 gram) karena kikil sapi juga mengandung energi dan zat gizia seperti makanan lainnya. Karena dalam kikil sapi juga terdapat kolesterol, maka konsumsi yang berlebihan tentu tidak baik bagi kesehatan Mama.

2 tahun lalu Balas