Gizi adalah zat-zat yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan berfungsi dengan baik untuk mendukung kesehatan, yang diperoleh dengan mengonsumsi makanan. Kebutuhan gizi didefinisikan sebagai jenis zat gizi beserta dengan jumlahnya yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsi tersebut. Zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh antara lain karbohidrat, lemak, protein, berbagai macam vitamin, dan berbagai macam minuman, serta air. Jumlah zat gizi yang dibutuhkan oleh setiap individu berbeda-beda tergantung pada jenis kelamin, usia, berat badan, tinggi badan, tingkat aktifitas fisik, dan ada atau tidaknya kondisi khusus seperti kehamilan atau keberadaan penyakit tertentu. Semoga menjawab^^

(NIK)